Health tips - अगर आप रोजाना बादाम खा रहे हैं तो हो जाएं सावधान
बादाम खाना सेहत के लिए सबसे ज्यादा फायदेमंद माना जाता है। बादाम सर्दियों के मौसम में डाइट का हिस्सा होते हैं। कुछ लोगों को बादाम नहीं खाने की सलाह दी जाती है। आज हम आपको बताने जा रहे हैं कि किन लोगों को बादाम नहीं खाना चाहिए। कई बार बादाम खाना कुछ मामलों में सेहत के लिए हानिकारक भी साबित हो सकता है और आज हम आपको इनके बारे में बताने जा रहे हैं.
हाई ब्लड प्रेशर की समस्या से- हाई ब्लड प्रेशर की समस्या से जूझ रहे लोगों को बादाम का सेवन नहीं करना चाहिए. हाई बीपी के मरीज बीपी को कंट्रोल करने के लिए कुछ दवाओं का सेवन करते हैं। बादाम खाना उनकी सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है।
पथरी की समस्या से- पथरी की समस्या से जूझ रहे लोगों को भी बादाम नहीं खाना चाहिए। बादाम में ऑक्सालेट होता है, जो उनकी समस्या को और भी बढ़ा सकता है। इस वजह से जिन लोगों को गुर्दे की पथरी या गॉल ब्लैडर में पथरी की समस्या है उन्हें बादाम नहीं खाना चाहिए।
पाचन की समस्या से- जो लोग पाचन की समस्या से जूझ रहे हैं उन्हें भी बादाम खाने से बचना चाहिए। बादाम में भरपूर मात्रा में प्रोटीन और विटामिन होते हैं। जिससे बादाम को पचाने में और परेशानी हो सकती है।
एसिडिटी की समस्या से- जिन लोगों को एसिडिटी की समस्या रहती है उन्हें भी बादाम नहीं खाना चाहिए. फाइबर की मात्रा अधिक होती है जो अपच और गैस की परेशानी को बढ़ा सकती है।
वजन बढ़ने की समस्या से- यदि आपको वजन कम करना है तो बादाम का सेवन नहीं करना चाहिए। बादाम में बहुत अधिक कैलोरी और वसा की मात्रा होती है। जिससे आपका वजन कम होने की बजाय और भी बढ़ सकता है।
