Health Tips - अगर आपको भी क्रॉस लेग्स के साथ बैठने की आदत है, तो आप हो सकते है इन बीम्स के शिकार
आजकल बहुत से ऐसे लोग हैं जो अपने पैरों को क्रॉस कर बैठते हैं। यह आदत बहुत बुरी है और इस आदत को आज ही छोड़ देना चाहिए। हम आज आपको बताने जा रहे हैं कि आपके पैरों पर बैठने से कौन-कौन से रोग हो सकते हैं और क्या-क्या समस्याएं आ सकती हैं।
* आपकी जानकारी के लिए बता दे की लंबे समय तक दूसरे पैर को एक पैर पर रखने से पैर सुन्न हो जाता है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि इस तरह बैठने से घुटने के पीछे की नस पर दबाव बढ़ जाता है और पीठ के निचले हिस्से में रक्त का प्रवाह रुक जाता है। यदि ऐसे ही बैठने की आदत हो जाए तो पैर गिरने जैसी गंभीर समस्या हो सकती है। आप अपने पैर के आगे के हिस्से और अंगूठे को उठा नहीं पा रहे हैं।
पैरों पर बैठने से रक्तचाप बढ़ता है। यह स्थिति उस व्यक्ति में अधिक आम है जिसका रक्तचाप पहले से ही उच्च है।
* पैरों को क्रॉस करके बैठने से न केवल पैरों में समस्या होती है, बल्कि इससे हृदय रोग भी हो सकता है। जब हम क्रॉस लेग करके बैठते हैं तो ब्लड सर्कुलेशन रुक जाता है और इससे पैरों में जाने वाला खून वापस दिल की ओर लौटने लगता है। हृदय पर दबाव बढ़ जाता है। जिसके अलावा पैरों की नसें भी कमजोर होने लगती हैं। है। नसों के क्षतिग्रस्त होने या कमजोर होने के कारण खून एक जगह जमने लगता है।
