अगर आप भी करते हैं खाली पेट कॉफी का सेवन तो हो जाएं सावधान, नहीं तो....
कॉफी को नींद भगाने का एक अच्छा जरिया माना जाता है। लेकिन कुछ लोगो ने अपने मन में ये बैठा लिया है कि अगर सुबह उठते ही एक कप गरम-गरम कॉफी नहीं मिला तो आप पुरे दिन थकावट सा महसूस करते है,लेकिन आपको बता दे सुबह सुबह खली पेट कॉफी का सेवन आपको बड़ी समस्या में डाल सकता है।
खाली पेट कॉफी पीने से पेट संबंधित कई परेशानियों का व्यक्ति को सामना करना पड़ता है। खली पेट काफी पीने की गलती की वजह से पेट में एक एसिड बनता है, जिसका असर आपकी भूख पर पड़ता है।
एक रिसर्च के मुताबिक, एक बार किसी वक्त पर आपको कॉफी पीने की आदत हो गई, तो आपको स्वयं को ऊर्जावान रखने के लिए और ज्यादा कॉफी की आवश्यकता महसूस होगी, और आप ज्यादा मात्रा में काफी ग्रहण करेंगे, तो ये आपके शरीर को नुकसान पंहुचा सकती है।
खाली पेट कॉफी पीने से शरीर में पानी की कमी होती है। यानि आप इसके बाद दिन में चाहें जितना मर्जी पानी पीते जाएं, वो यूरीन के जरिए बॉडी से बाहर निकलता रहेगा। इसलिए जितना काम हो काफी का सेवन करे।
