आपके खर्राटों की वजह ओएसए तो नहीं… जानिए कैसे मिलेगा छुटकारा !
आज बच्चों से लेकर बुजुर्गों तक में खर्राटे एक आम समस्या है। कभी-कभी खर्राटे लेना सामान्य है लेकिन ओएसए यानी ऑब्स्ट्रक्टिव स्लीप एपनिया इसके लिए दैनिक आधार पर जिम्मेदार हो सकता है। यह सांस लेने में समस्या है जिसके कारण सांस बार-बार रुकती है और फिर लौट आती है। आंकड़ों के मुताबिक, भारत में हर पांच में से एक व्यक्ति ओएसए से पीड़ित है। चेस्ट कंसल्टेंट और अस्थमा भवन जयपुर के कार्यकारी डॉ। निशा सिंह ने कहा कि ओएसए में, नींद के दौरान सांस लेने में रुकावट के कारण रक्त में पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं होती है।
जिससे हाई बीपी और दिल से जुड़ी समस्याओं का खतरा बढ़ जाता है। इसके अलावा, रात में पर्याप्त नींद नहीं ले पाने के कारण, आलस पूरे दिन शरीर पर हावी रहता है। यह चिड़चिड़ापन, सिरदर्द और तनाव की समस्याओं के साथ है। अगर आपको हर दिन खर्राटों की समस्या है, तो आपको एक बार स्लीप टेस्ट करवाना होगा ताकि आपका इलाज हो सके। खर्राटे के दौरान जोर से शोर होता है जो अन्य लोगों की नींद में खलल डाल सकता है।
सांस की तकलीफ, सोते समय अचानक जागना और अचानक जागना, बेचैनी के कारण बार-बार घरघराहट होना, समय-समय पर खर्राटे आना, जागने पर भारी महसूस होना और खराब याददाश्त और चिड़चिड़ापन। OSA का ज्यादातर खतरा मोटे लोगों में होता है, जिनकी गर्दन चौड़ी और छोटी होती है। इन सभी लक्षणों को देखने के बाद स्लिप टेस्ट किया जाना चाहिए, यह परीक्षण पॉली सोनोग्राफी मशीन से किया जाता है। इस परीक्षण के लिए पूरी रात की आवश्यकता होती है।
परीक्षण के दौरान, रोगी के सिर, चेहरे, छाती और पैरों पर लीड लगाया जाता है, और मस्तिष्क ईईजी, हृदय ईसीजी, मांसपेशियों ईएमजी, श्वसन दर और खर्राटों को मापा जाता है। रिपोर्ट के माध्यम से बीमारी की पहचान की जाती है। इस प्रकार छुटकारा मिलता है यदि आपको ओएसए की समस्या है, तो जब आप घूमते हैं तो पीठ में एक तकिया रखें। CIPAP मशीन का उपयोग करें और चिकित्सक द्वारा निर्धारित दवा नियमित रूप से लें।
