Swollen Fingers: सर्दियों में सूज गई है हाथ और पैरों की उंगलियां, तो अपनाएं ये घरेलू नुस्खे
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वर्तमान में, दिल्ली और इसके आसपास के क्षेत्रों में तीव्र ठंड पड़ रही है। ऐसे में स्किन ड्राई और खुजली होने के साथ ही, हाथ और खासतौर पर पैरों की उंगलियों पर लाल निशान पड़ने लगते हैं और उनमें सूजन आने के साथ ही खुजली होने लगती है। सर्दियों के मौसम में ऐसी समस्याएं काफी आम हैं और इससे काफी असुविधा हो सकती है।
हालाँकि, कुछ घरेलू उपचार हैं जो सूजन और खुजली को कम करने में मदद कर सकते हैं। आइए इन घरेलू उपचारों के बारे में जानें जो राहत प्रदान कर सकते हैं।
सेंधा नमक से सिकाई:
सर्दियों के दौरान हाथों और पैरों में होने वाली सूजन से राहत पाने के लिए सेंधा नमक मिले गर्म पानी में अपने पैरों को 10 से 15 मिनट तक डुबोकर रखें। इस गर्म घोल में अपने पैरों को भिगोने से पानी की गर्माहट के कारण होने वाले दर्द से राहत मिल सकती है। यह महत्वपूर्ण है कि इसे दिन में बार-बार न दोहराया जाए, क्योंकि गर्म पानी से त्वचा रूखी हो सकती है।
गर्म तेल की मालिश:
लगभग एक बड़ा चम्मच जैतून, नारियल या सरसों का तेल लें, इसे तवे पर गर्म करें और फिर इसे प्रभावित क्षेत्रों पर लगाएं। उचित रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देने और दर्द को कम करने में मदद करने के लिए त्वचा में धीरे से तेल की मालिश करें। जब तक पैरों में सूजन है दिन में 2-3 बार तेल से मालिश करें। सुनिश्चित करें कि मालिश करते समय कमरे का तापमान सामान्य हो, अत्यधिक ठंड या ठंड की स्थिति में ऐसा करने से बचें।
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नारियल तेल और कपूर:
नारियल के तेल को गर्म करके उसमें कपूर मिला लें। जब मिश्रण थोड़ा ठंडा हो जाए तो इसे सूजन और लालिमा वाली जगह पर लगाएं। यह उपाय खुजली को कम करने में भी मदद कर सकता है।
तेल और मोमबत्ती:
सरसों के तेल को गर्म करके उसमें एक मोमबत्ती डाल दें। मोमबत्ती को तेल में पूरी तरह घुलने दें। एक बार जब यह गुनगुना हो जाए, तो इसे सूजन वाले क्षेत्रों पर हल्की मालिश करते हुए लगाएं। इसे 2-3 बार लगाने से आराम मिल सकता है।
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आटे का पेस्ट:
आटे का पेस्ट बनाकर लगाने से दर्द से राहत मिल सकती है। पेस्ट को दर्द वाली जगह पर 20-30 मिनट के लिए लगाएं और फिर गुनगुने पानी से धो लें।
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