कैसे करें गर्मियों में त्वचा की देखभाल
गर्मियों में झाइयां, टैनिंग, मुंहासे, फुंसियां, रूखी बेजान त्वचा ये आम समस्या है. ये गर्मियों में होना लाज़मी है. गर्मियों की तपती धूप फेस पर जलन, रैशेज़ पैदा करती है. धूप के अलावा भी कई कारण हो सकते है ऐसी त्वचा के-
पानी की कमी , जंक फूड खाना और त्वचा की सफाई न करना, यह सभी चीजें चेहरे से रौनक छीन लेती हैं. अगर हम प्रॉपर तरह से स्किन पर ध्यान दे तो हम वापस वही निखरी त्वचा पा सकते है.
गर्मियों में जितना हो सके पानी पिये. आपको चाहिए कम से कम दस गिलास सादा पानी रोज पिएं. यदि आप चाय या कॉफी जैसे कैफीन वाले पेय पीते हैं तो इससे तीन गुना अधिक मात्रा में आपको सादा पानी पीना चाहिए.
मेकअप उतारे बिना कभी न सोएं. मेकअप अगर न उतारा जाए तो यह एक मोटी परत बना लेता है. जिससे चेहरे की गंदगी बाहर नही निकल पाती है. और अंदर जमा कर कील मुँहासे बना देती हैं.
सनस्क्रीन चेहरे को प्रोटेक्ट करती है धूप से. अगर आप बिना चेहरा ढके घर से निकलते है तो डायरेक्ट सन रेज़ चेहरे हो डैमेज करेगी. ऐसे में सनस्क्रीन को बिलकुल न भूलें.
जेल चेरे को सॉफ्ट बनाए रखने में कारगर है.अपने चेहरे और शरीर को साफ रखने के लिए सॉफ्ट क्लीन्जर का प्रयोग करें. जेल क्लीन्जर सबसे उत्तम हैं.
क्लीन अप फेशियल या क्लेरिफाइंग फेशियल चेहरे के लिए फायदेमंद होता है. आप इसे पार्लर जाकर या घर पर भी कर सकती है. चेहरे पर नींबू लगाने से भी टेनिंग को राहत मिलती है.
