कैसे होते हैं ब्रेन स्ट्रोक के शुरुआती लक्षण? जानें इसे पहचानने का तरीका
स्ट्रोक यानि लकवा आज एक आम समस्या हो गई है, क्योंकि बड़ी संख्या में युवा इसकी चपेट में आ रहे हैं। जब मस्तिष्क को रक्त की आपूर्ति बाधित होती है, तो ऑक्सीजन की कमी हो जाती है। इस स्थिति में ब्रेन डैमेज या स्ट्रोक का खतरा रहता है। संतृप्त वसा, नमक, ट्रांस वसा और उच्च कोलेस्ट्रॉल का अधिक सेवन शरीर में रक्त प्रवाह प्रणाली को बाधित करता है।
ऐसे में खान-पान पर विशेष ध्यान देने की जरूरत है। खानपान पर ध्यान न दिया जाए तो स्ट्रोक हो जाता है। शराब एक लत है और यह धीरे-धीरे व्यक्ति को मौत की ओर ले जा सकती है। शराब शरीर के कई महत्वपूर्ण अंगों को नुकसान पहुंचाती है, लेकिन इसका नुकसान यह है कि इससे स्ट्रोक का खतरा भी बढ़ जाता है।
शारीरिक रूप से सक्रिय न होना शरीर को रोगों का घर बना देता है। स्ट्रोक से बचने के लिए एक्सरसाइज करके खुद को फिट रखें। तंबाकू न केवल स्ट्रोक बल्कि कैंसर का भी एक प्रमुख कारण है। तंबाकू रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचाता है और ऐसे में शरीर में निकोटिन रक्तचाप की समस्या को बढ़ा देता है।
