Home treatment: बिना साइड इफ़ेक्ट के सूखी खांसी का इलाज कर सकते हैं जाने घरेलू उपचार
जलवायु परिवर्तन के कारण सूखी खांसी की समस्या बहुत आम है। खाने-पीने और ठंड और गर्मी के संपर्क में थोड़ी सी लापरवाही से खांसी होने की संभावना बढ़ जाती है। जानिए कुछ आसान घरेलू उपायों के बारे में जो आपको सूखी खांसी से छुटकारा दिला सकते हैं। सूखी खांसी के दौरान गले से खांसी नहीं निकलती है। लेकिन गले में खराश के अनुभव के साथ, खांसी शुरू होती है और गले में गंभीर सूजन और बेचैनी होती है।
सूखी खांसी की समस्या रात में सबसे ज्यादा परेशान करती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि वायुमार्ग और गले में सूजन से सोते समय सांस लेना मुश्किल हो जाता है। इस दौरान गले में सूखापन भी बढ़ जाता है। यह अक्सर एक गंभीर खांसी का कारण बनता है।
जब भी आपको सूखी खांसी हो, तो आपको तुरंत दो चम्मच शहद में आधा चम्मच मुलेठी पाउडर मिलाकर धीरे-धीरे चाटना चाहिए। इससे तत्काल राहत मिलेगी।
यदि खांसी की समस्या बहुत गंभीर है, तो आप दिन में तीन बार शहद और मुलैठी का सेवन कर सकते हैं। लेकिन उससे पहले कुछ खा लेना चाहिए। इसका मतलब यह है कि भोजन के बाद इस अनुष्ठान की कोशिश करना अधिक उचित होगा। एक खाली पेट कुछ लोगों के लिए एक उपद्रव हो सकता है।
एक गिलास दूध गर्म करें। जब दूध समान रूप से गर्म हो जाए, तो उसमें अदरक को कद्दूकस कर लें और दूध में गुड़ मिलाएं। गुड़ को मिलाने के बाद, हल्दी पाउडर डालें और दूध को फेंट लें और इसे तुरंत पी लें। यह दूध आपको सूखी खांसी से राहत देने का काम करेगा। सूखी खाँसी से राहत पाने के लिए, मुल्तानी को शहद के साथ लेने या हल्दी और अदरक का दूध पीने के बाद अपनी गर्दन और छाती पर बाम लगाएँ और 20 से 30 मिनट के लिए चादर से ढक कर सो जाएँ। इससे खांसी के कारण होने वाले सीने के दर्द से राहत मिलेगी।
