Home remedies: पीठ, घुटने, जोड़ों के दर्द के लिए सर्दियों में दर्द निवारक दवा नहीं बल्कि अपनाएं ये घरेलू उपचार
शरीर में कैल्शियम और अन्य पोषक तत्वों की कमी से हड्डियां कमजोर हो जाती हैं और शरीर में दर्द की समस्या बढ़ जाती है। शरीर में कमर, घुटनों, जोड़ों में दर्द को बुढ़ापे में भी सामान्य कहा जा सकता है, जिसमें लोग दर्द निवारक दवा लेने से ठीक हो जाते हैं। लेकिन थोड़ी देर बाद दर्द फिर से शुरू हो जाता है।
आज हम आपको जायफल के फायदों के बारे में बताएंगे, जो दर्द से राहत देने के साथ-साथ अन्य उपचार भी करेंगे। इस प्रकार, जायफल का उपयोग सभी के घर में मसाले के रूप में किया जाता है। जायफल फास्फोरस और कैल्शियम में समृद्ध है, साथ ही इसमें प्राकृतिक दर्द निवारक गुण और विरोधी भड़काऊ गुण हैं। इसलिए इसका सेवन करने से हड्डियां मजबूत होती हैं और शरीर के दर्द से भी छुटकारा मिलता है। जायफल पाउडर का 1 पौंड तैयार करें। अब रोज सुबह खाली पेट में 1 गिलास गुनगुने पानी में जायफल पाउडर मिलाकर पिएं।
शरीर के किसी भी हिस्से में दर्द होने पर 1 चम्मच जायफल के पाउडर को गर्म पानी में मिलाएं और दर्द से राहत पाने के लिए इसका सेवन करें।रात को जायफल को पानी में घिसकर कमर पर लगाने से कमर दर्द में आराम मिलता है। इसके अलावा, 1 भाग जायफल के तेल को 4 भागों फर्न के तेल के साथ मिलाएं और तत्काल राहत पाने के लिए जोड़ों के दर्द, सूजन और मोच पर इसे 2-3 बार लगाएं।
रोजाना जायफल को गुनगुने पानी के साथ लेने से हड्डियां मजबूत होती हैं और जोड़ों के दर्द से राहत मिलती है। जायफल का रोजाना सेवन पाचन संबंधी समस्याओं जैसे कब्ज और एसिडिटी को भी खत्म करता है।
