Health Tips : मुंहासों के इलाज के घरेलू उपाय
किशोरों में मुँहासे काफी आम है और विशेष रूप से महिलाओं में, तैलीय त्वचा, अशुद्ध रक्त और मासिक धर्म जैसे मुँहासे के विभिन्न कारण होते हैं। आपकी जानकारी के लिए बता दे की, मुंहासे न केवल आपके लुक को प्रभावित करते हैं बल्कि बहुत दर्दनाक और लोगों के लिए चिंता का कारण भी होते हैं। मुँहासे एक सूजन वाली त्वचा की स्थिति है जो तब विकसित हो सकती है जब बालों के रोम मृत त्वचा कोशिकाओं और तेल से भर जाते हैं। यह ब्लैकहेड्स, पिंपल्स या व्हाइटहेड्स का रूप ले सकता है जो छाती, चेहरे और माथे पर दिखाई देते हैं। जबकि किशोरावस्था में मुँहासे सबसे आम है, यह किसी भी उम्र के लोगों को भी प्रभावित कर सकता है।
मुंहासों से छुटकारा पाने के कुछ आसान घरेलू उपाय निम्नलिखित हैं।
एलोवेरा: आपकी जानकारी के लिए बता दे की, एलोवेरा में चीनी के अणु, अमीनो एसिड और जिंक होते हैं, जो इसे एक उत्कृष्ट त्वचा मॉइस्चराइजर और रक्षक बनाते हैं। यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से उपयुक्त है जो अन्य मुँहासे-रोधी उत्पादों से शुष्क त्वचा प्राप्त करते हैं।
ग्रीन टी: ग्रीन टी में पॉलीफेनोल एंटीऑक्सिडेंट के एक समूह की उच्च सांद्रता होती है। मुँहासे वाले कुछ लोगों के छिद्रों में बहुत अधिक सीबम, या प्राकृतिक शरीर के तेल होते हैं और पर्याप्त एंटीऑक्सीडेंट नहीं होते हैं। एंटीऑक्सिडेंट शरीर को रसायनों और अपशिष्ट उत्पादों को तोड़ने में मदद करते हैं जो स्वस्थ कोशिकाओं को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
ककड़ी मास्क: बता दे की, यह ठंडा और सुखदायक मास्क आपकी त्वचा को चिकना करने में मदद करेगा, जो मुंहासों से खुरदुरा महसूस कर सकता है। एक पूरे खीरे को मैश करें, पानी को छान लें, 1 बड़ा चम्मच चीनी डालें और अच्छी तरह मिलाएँ और अपने चेहरे पर लगाएँ और 10 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर ठंडे पानी से धो लें।
हनी मास्क: शहद में कई उपचार गुण होते हैं। यह मुंहासों के इलाज में कारगर है। इस मास्क को लगाने से पहले अपने चेहरे को गर्म पानी से धो लें और फिर शहद लगाकर 30 मिनट के लिए त्वचा पर छोड़ दें। शहद को गर्म पानी से धो लें।
हल्दी मास्क: बता दे की, भारत में दुल्हनें पारंपरिक रूप से अपनी शादी से पहले हल्दी के मास्क का इस्तेमाल करती हैं। यह मसाले के विरोधी भड़काऊ और रोगाणुरोधी गुणों के कारण होने की संभावना है, और मुँहासे और एटोपिक जैसी त्वचा की स्थिति की गंभीरता में काफी सुधार करने की इसकी क्षमता है। 1/2 कप बेसन और 2 छोटे चम्मच हल्दी पाउडर, चंदन पाउडर और घी या तेल मिलाएं और फिर उन्हें पर्याप्त पानी के साथ मिलाकर पेस्ट बना लें। लागू करें और 5 से 10 मिनट के लिए छोड़ दें।
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