Heat Wave Tips- लू की वजह से हो गई हैं कई मौतें, जानिए इसका कारण , लक्षण दिखने पर बरतें ये सावधानियां
दोस्तो देश के विभिन्न राज्यों और शहरो में गर्मी ने लोगो का हाल बेहाल कर रखा हैं, आपको जानकर हैरानी होगी की कई उत्तरी इलाकों में पारा 45 डिग्री सेल्सियस तक पहुंच गया हैं, ऐसे में लू और गर्मी से पिछले दिनों में मरने वालो की संख्या में इजाफा हुआ हैं, ऐसे में गर्म, शुष्क हवाओं के कारण गर्मी की लहर का प्रभाव और भी बढ़ गया है।
गर्मी की लहरों के दौरान होने वाली मौतों के कारण
हीट स्ट्रोक और मस्तिष्क क्षति:
लंबे समय तक उच्च तापमान, विशेष रूप से 104 डिग्री फ़ारेनहाइट से अधिक के संपर्क में रहने से शरीर की गर्मी को नियंत्रित करने की क्षमता कम हो जाती है। इससे हीट स्ट्रोक होता है, जिसमें तेज बुखार और गंभीर निर्जलीकरण होता है।
डिहाइड्रेशन: हीट स्ट्रोक का निर्जलीकरण एक प्रमुख कारण हैं। अत्यधिक गर्मी के दौरान प्रतिदिन 5 से 6 लीटर तक खोए हुए तरल पदार्थों की पूर्ति न करने से निर्जलीकरण हो सकता है, जिससे विभिन्न अंग कार्य प्रभावित हो सकते हैं और मृत्यु दर में वृद्धि हो सकती है।
दिल का दौरा:
हीट स्ट्रोक से दिल का दौरा भी पड़ सकता है। अत्यधिक गर्मी में शरीर का ठंडा करने वाला तंत्र विफल हो जाता है, जिससे रक्त संचार बढ़ जाता है और हृदय पर दबाव पड़ता है, जिसके परिणामस्वरूप घातक हृदय संबंधी स्थितियाँ हो सकती हैं, खासकर जब निर्जलीकरण के कारण ऐसा हो।
हीट स्ट्रोक के लक्षण
- 104 डिग्री फ़ारेनहाइट से ज़्यादा बुखार
- सिरदर्द
- चक्कर आना
- बेहोशी
- रोकथाम के उपाय
हीट वेव से जुड़े जोखिमों को कम करने के लिए, विशेषज्ञ निम्नलिखित निवारक उपायों की सलाह देते हैं:
बाहर निकलते समय सिर को ढकना: बाहर निकलते समय, टोपी पहनना या छाते का उपयोग करना महत्वपूर्ण छाया और सीधी धूप से सुरक्षा प्रदान कर सकता है।
हाइड्रेशन: निर्जलीकरण को रोकने के लिए पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थ का सेवन सुनिश्चित करना आवश्यक है - आदर्श रूप से प्रति दिन 5 से 6 लीटर - जिसमें पानी और नींबू पानी जैसे इलेक्ट्रोलाइट युक्त पेय शामिल हैं।
सूर्य के सीधे संपर्क से बचना: चरम घंटों के दौरान सूर्य के संपर्क में कम से कम आने से गर्मी से संबंधित बीमारियों का खतरा कम हो सकता है।
