Healthy tips: सेब खाने से हो सकता है आपको नुकसान, जानिएं कब और क्यों ?
कहते है सेहत के लिए फल खाना बेहद बेहद फायदेमंद है सेब का सेवन भी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है लेकिन क्या आप जानते है अगर आप सेब का सेवन ज्यादा करते है तो आपके लिए हानिकारक हो सकते है इसलिए सेब का अधिक सेवन ना करें तो हम आपको बताते है अगर ज्यादा सेब का सेवन करते है तो आपको क्या नुकसान हो सकते है।
शरीर में फैट
सेब ज्यादा खाने से आपके शरीर को फैट बढ़ सकते है एक सेब में 25 ग्राम कर्बोहाइड्रेट होता हरै और जो आपके शरीर में फैट बढ़ा सकता है इसलिए अधिक मात्रा में सेब का सेवन नहीं करना चाहिए।
लूज मोशन
सेब में फाइबर पाया जाता है जिसके चलते अगर आप सेब का ज्यादा सेवन करते है तो आप लूज मोशन के शिकार हो सकते है ऐसे मं आप जेब को ज्याद मात्रा में ना खाएं
पेट में ऐंठन
कई बार ज्यादा सेब खाने से पेट की समस्या पैदा हो सकती है इसलिए जरुरी है कि आप पेट में दर्द की समस्या से बचाना चाहते है तो सेब का सिमित मात्रा में ही सेवन करें।
एलर्जी
सेब के अधिक सेवन से आप एलर्जी का शिकार हो सकते है ऐसे में आप हाथ पैर में शरीर में खुजली की समस्या पैदा हो सकती है।
