Health Tips- आखिर क्यों पुरुषों को आता हैं बार बार पेशाब, जानिए पूरी डिटेल्स
हम सब अपने कामकाज और जीवन की भागदौड़ में इतने व्यस्त हो गए हैं कि अपने खान पान और जीवनशैली की तरफ ध्यान नहीं दे पाते हैं, जिनके बिगड़ने से कई प्रकार की स्वास्थ्य समस्याएं हमें अपना शिकार बना लेती हैं, जिन पर अगर समय पर ध्यान नहीं दिया जाएं तो समस्या गंभीर हो सकती हैं। ऐसे में अगर हम बात करें हाल ही के दिनों की तो पुरुषों को एक समस्या का सामना करना पड़ रहा हैं और वो है बार बार पेशाब आना। यह स्थिति निराशाजनक और विघटनकारी हो सकती है, फिर भी कई लोग अंतर्निहित कारणों से अनजान हैं। आज हम इस लेख के माध्यम से आपको इसके कारणों के बारे में बताएंगे-
बार-बार पेशाब आने के कारण
प्रोस्टेट संबंधी समस्याएँ:
सौम्य प्रोस्टेटिक हाइपरप्लासिया (BPH) एक सामान्य स्थिति है जहाँ प्रोस्टेट बढ़ जाता है, मूत्र पथ को अवरुद्ध करता है और अतिसक्रिय मूत्राशय और पेशाब के दौरान दबाव जैसे लक्षणों को जन्म देता है।
तंत्रिका तंत्र संबंधी विकार:
मल्टीपल स्केलेरोसिस, पार्किंसंस रोग और स्ट्रोक जैसी स्थितियाँ तंत्रिका तंत्र को प्रभावित कर सकती हैं, जिससे मस्तिष्क और मूत्राशय के बीच संकेतों में बाधा उत्पन्न हो सकती है।
मधुमेह:
मधुमेह तंत्रिका क्षति का कारण बन सकता है, जिसमें मूत्राशय को नियंत्रित करने वाली नसें भी शामिल हैं। इससे मूत्राशय अतिसक्रिय हो सकता है।
मूत्र मार्ग में संक्रमण (यूटीआई):
यूटीआई मूत्राशय को परेशान कर सकता है, जिससे बार-बार पेशाब करने की इच्छा होती है। लक्षणों में बेचैनी और जलन शामिल हो सकती है, जो जीवन की गुणवत्ता को काफी प्रभावित कर सकती है।
बार-बार पेशाब आने की समस्या को नियंत्रित करने के उपाय
बुद्धिमानी से हाइड्रेटेड रहें:
सुनिश्चित करें कि आप साफ पानी पी रहे हैं। ध्यान रखें कि फ़िल्टर या आरओ पानी में कभी-कभी आवश्यक खनिजों की कमी हो सकती है। उचित अवशोषण के लिए खनिज आवश्यक हैं और उनकी अनुपस्थिति से पेशाब में वृद्धि हो सकती है।
स्वास्थ्य सेवा पेशेवर से परामर्श करें:
यदि आप लगातार लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से सलाह लेना आवश्यक है।
अपने आहार पर नज़र रखें:
कुछ खाद्य पदार्थ और पेय पदार्थ मूत्राशय को परेशान कर सकते हैं। कैफीन, शराब और मसालेदार भोजन को सीमित करने से पेशाब की आवृत्ति को कम करने में मदद मिल सकती है।
