Health Tips- आखिर क्या बला है हाइपर सेंसटिव, क्या हैं इसके लक्षण, किसको करती है ये प्रभावित
मनुष्य आज अपने कामकाज में इतना व्यस्त हो गया हैं कि वो खुद के लिए वक्त ही नहीं निकाल पाता हैं, जिसके कारण वो तनाव से ग्रसित हो जाते हैं और खुद को बढ़ती भावनाओं और संवेदनशीलता से जूझते हुए पाते हैं। कुछ लोग इन भावनाओं को केवल अति प्रतिक्रिया के रूप में खारिज कर सकते हैं, लेकिन ऐसा निरंतर होता है तो यह हाइपर सेंसटिव जैसा गंभीर स्वास्थ्य मुद्दा बन सकता है जो दैनिक जीवन को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित कर सकती है। आइए जानते हैं इसके बारे में सम्पूर्ण जानकारी-
हाइपर सेंसटिव क्या है?
हाइपर सेंसटिव किसी व्यक्ति की बढ़ी हुई भावनात्मक प्रतिक्रिया को संदर्भित करती है। जबकि यह अक्सर भावनाओं की गहरी समझ और जुड़ाव से उपजी है, अत्यधिक संवेदनशीलता व्यक्तिगत, सामाजिक और पेशेवर जीवन में विभिन्न समस्याओं को जन्म दे सकती है।
क्या हाइपर सेंसटिवे एक बीमारी है?
हाइपर सेंसटिव को मानसिक विकार के रूप में वर्गीकृत नहीं किया जाता है, लेकिन यह तब समस्या बन सकती है जब यह रिश्तों और दैनिक कामकाज को खराब रूप से प्रभावित करती है। यदि भावनात्मक प्रतिक्रियाएं रोजमर्रा की जिंदगी को बाधित करती हैं, तो मदद लेने का समय आ सकता है।
हाइपर सेंसटिव के कारण
तनाव और चिंता: लंबे समय तक तनाव या चिंता भावनात्मक प्रतिक्रियाओं को बढ़ा सकती है, जिससे व्यक्ति अधिक संवेदनशील हो जाता है।
पारिवारिक वातावरण: आलोचना, अभाव या अत्यधिक जिम्मेदारी वाले वातावरण में पले-बढ़े होने से अतिसंवेदनशीलता हो सकती है।
शिक्षा: दिलचस्प बात यह है कि उच्च स्तर की शिक्षा भी इसमें भूमिका निभा सकती है। शिक्षित व्यक्ति अक्सर स्थितियों का अधिक गहराई से विश्लेषण करते हैं, जिससे संवेदनशीलता बढ़ सकती है।
ज़िम्मेदारी: उच्च-दांव वाले पद अक्सर अच्छा प्रदर्शन करने के मनोवैज्ञानिक दबाव के साथ आते हैं, जो अतिसंवेदनशीलता को ट्रिगर कर सकता है।
बचपन के अनुभव: जो बच्चे अत्यधिक प्यार और ध्यान का अनुभव करते हैं, वे बाद में वयस्क होने पर संवेदनशीलता से जूझ सकते हैं, खासकर चुनौतियों का सामना करते समय।
हाइपर सेंसटिव का प्रभाव
रिश्ते में तनाव: भावनात्मक प्रतिक्रियाओं के कारण स्वस्थ रिश्ते बनाए रखने में कठिनाई।
पेशेवर बाधाएँ: काम से संबंधित तनाव और प्रतिक्रिया को संभालने में परेशानी।
ज़्यादा सोचना: चिंतन करने की प्रवृत्ति भावनात्मक संकट को बढ़ा सकती है।
