Health Tips: पैरों के दर्द से हैं परेशान? ये घरेलू उपाय देंगे तुरंत आराम
अक्सर कई लोग पैरों के दर्द से परेशान रहते हैं खासकर घर में महिलाएं लंबे समय तक किचन में ज्यादा देर खड़े रहकर काम करने से उन्हें कई प्रकार की मुश्किलों का सामना करना पड़ता है। और कई बार यह महिलाओं में समस्या देखी गई है कि वह महिला किचन में लंबे देर तक खड़े रहने के कारण उनके पैरों में दर्द होने लगता है और यह उनके लिए बेहद आम समस्या बनती जा रही है।
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किचन में लंबे समय तक खड़े रहने से आपके पैरों पर दबाव बनता है जिससे कई बार आपके पैरों में सूजन और दर्द होने लगता है। ऐसे में अगर आप भी अपने पैरों के दर्द से परेशान हैं तो आज हम आपसे कुछ ऐसी जानकारियां साझा करने वाले हैं।
जिनका आजमाकर और इन उपचारों का आप घर पर इस्तेमाल कर करके चीजों का इस्तेमाल करके रिनसे उपचार कर सकती हैं और अपने पैरों के दर्द से आपको आराम मिलेगा।
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आपको बता दें कि अगर आपके पैरों में दर्द है तो आप सरसों के तेल के मालिश पैरों पर करें इससे आपके पैरों का दर्द सरसों के तेल की मालिश से कुछ ही देर में आपको आराम मिलने लगेगा। इसके अलावा आप सेब के सिरके की मदद से पैरों की दर्द की समस्या से छुटकारा पा सकते हैं अगर आपके पैर दर्द कर रहे हैं तो आप एकदम में गर्म पानी लें और उसमें सेव का सिरका डालकर अपने पांव का चेक करें इससे आपको आ राहत मिलेगी।
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इसके अलावा अगर आप स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज करते हैं तो भी इससे आपको काफी राहत मिलेगी आलम पैरों को सीधा कर कर बैठे हैं और फिर उंगलियों के हाथों से पकड़े इससे आप उनको अंदर की तरफ मुड़े दिन में दो-तीन बार इसे दोहराएं और सामान्य अवस्था में आने के बाद आपको राहत मिलने की की उम्मीद है।
