Health Tips: बैड कोलेस्ट्रॉल को कम कर देती है ये चटनी, हार्ट अटैक का खतरा हो जाता है कम
इंटरनेट डेस्क। बैड कोलेस्ट्रॉल के कारण लोगों को सेहत से जुड़ी कई प्रकार की परेशानियों का सामना करना पड़ जाता है। आज हम आपको एक चीज के बारे में जानकारी देने जा रहे हैं जो आर्टरीज में जमे बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करने में बहुत ही उपयोगी है।
आज हम धनिया पत्ती की चटनी के बारे में जानकारी देने जा रहे हैं, जिसका स्वाद पुदीने की पत्तियां, हरी मिर्च, लहसुन, अलसी, इसबगोल, स्वादानुसार नमक और नींबू के रस से बढ़ा सकते हैं। हरी धनिया और पुदीना दोनों में फाइबर मिलता है।
ये बढ़ा हुआ कोलेस्ट्रॉल कम करने में बहुत ही उपयोगी है। वहीं चटनी में मिलने वाला लहसुन खून को पतला करने में उपयोगी है। इसके कारण ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रखता है। ये कोलेस्ट्रॉल को भी नियंत्रित करने में उपयोगी है। अलसी में ओमेगा 3 फैटी एसिड मिलता है। ये भी बैड कोलेस्ट्रॉल कम करने में उपयोगी है।
PC: npg.news, freepik
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