Health Tips- सर्द मौसम में कार्डियक अरेस्ट आने पर दिख जाते हैं ये लक्षण, आइए आप कैसे जान सकते हैं इन्हें
उत्तर भारत में पड़ रही भीषण शीत लहर के कारण विभिन्न स्थानों पर तापमान 3 डिग्री से नीचे गिर गया है, जिससे निवासियों के लिए कई चुनौतियाँ खड़ी हो गई हैं। विशेष रूप से, हृदय रोग से पीड़ित व्यक्तियों को इस अवधि के दौरान कठिनाइयों का सामना करना पड़ता है, क्योंकि ठंड के मौसम में नसें सिकुड़ जाती हैं, जिसके परिणामस्वरूप रक्तचाप बढ़ जाता है। बदले में, बढ़ा हुआ रक्तचाप दिल के दौरे और कार्डियक अरेस्ट के खतरे को बढ़ा देता है। आज हम इस लेख के माध्यम से आपको कार्डियक अरेस्ट होने पर इसके कुछ लक्षणों के बारे में बताएंगे-
विशेषज्ञ अंतर्दृष्टि:
हाल के वर्षों में अचानक कार्डियक अरेस्ट के मामलों में उल्लेखनीय वृद्धि हुई है। दिल के दौरे के विपरीत, कार्डियक अरेस्ट में दिल की कार्यप्रणाली अचानक बंद हो जाती है, जिससे कुछ ही मिनटों में मरीज की मौत हो जाती है। आए जानते हैं इसके पूर्व दिखने वाले लक्षणों के बारे में-
पूर्ववर्ती लक्षण:
- बेहोश होने जैसा
- बहुत ज़्यादा पसीना आना
- हृदय गति में अचानक वृद्धि
- बहुत घबराहट महसूस हो रही है
- सांस लेने में दिक्क्त
- सीने में तेज़ दर्द
- बायीं बांह में दर्द, साथ में सीने में तकलीफ
कार्डियक अरेस्ट होने पर तुरंत क्या करें-
स्व-देखभाल के लिए विशेषज्ञ अनुशंसाएँ:
- रक्तचाप की नियमित निगरानी
- उन कारकों से बचें जो रक्तचाप बढ़ा सकते हैं
- मसालेदार और तले हुए भोजन से परहेज करें
- लगातार शारीरिक गतिविधियों और दैनिक व्यायाम में संलग्न रहना
- निर्धारित दवाओं का समय पर पालन
- किसी भी स्वास्थ्य संबंधी चिंता के लिए तुरंत डॉक्टर से परामर्श लें
- स्वस्थ वजन बनाए रखना
- तनाव से बचाव
