Health tips: अमृत से भरपूर है कच्चा पपीता, जानिए इनके फायदे और खाने का तरीका
पका हुआ पिता सरीर के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है लेकिन क्या आप जानते है कच्चा पपीता शरीर के लिए बेहद फायदेमंद होता है। इसका सेवन आपको पेट से संबन्धित सारी समस्याएं से आपको दूर रखेगा। आयुर्वेद के मुताबिक कच्चा पपीता मैग्नीशियम, पोटेशियम, विटामिन ए, सी, ई और बी का बहुत बड़ा स्रोत है।
कच्चे पपीते में भरपूर मात्रा में फाइबर होता है जो कब्ज की समस्या से छुटकारा दिलाता है। इसमें ऐसे एंजाइम पाए जाते हैं जो पेट में गैस बनने से रोकते हैं और पाचन में सुधार करते हैं।
जो लोग अपने बढ़ते वजन से परेशान हैं उन्हें कच्चा पपीता खाना चाहिए। पके हुए पपीते के मुकाबले इसमें ज्यादा सक्रिय एंजाइम होते हैं जो फैट को कम करने में सहायक हैं।
कच्चा पपीता उन लोगों के लिए भी खूब लाभकारी है जो हार्ट संबंधी बीमारियों से पीड़ित हैं। कच्चा पपीता शरीर में सोडियम के दुष्प्रभावों को कम करता है।
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