Health: गैस संबंधित समस्याओं के निवारण के लिए करें नियमित रूप से ये योग
आज की हमारी बदलती जीवन शैली में गैस की समस्या होना या पाचन से जुड़ी समस्याएं होना बेहद आम बात है। ऐसे में आज कुछ ऐसे योग के बारे में आज हम आपको जानकारी देंगे जिनका इस्तेमाल अगर आप दैनिक जीवन में करते हैं तो आप नियमित रूप से अपने शरीर को स्वस्थ रख सकते हैं।
पश्चिमोत्तानासन इस आसन में अगर आप बैठते हैं तो आपको सीटेट फॉरवर्ड बैंड खोज में बैठना होता है और इससे आपके शरीर को आगे की और इस प्रेस करना होता है बताया जाता है कि इस आसन के करने से आप का पाचन तंत्र स्वस्थ रहता है।
इसके अलावा आप बालासन का इस्तेमाल कर सकते हैं यह पोज बेहद ही आसान है और इसे बेहद ही प्रभावी नहीं माना जाता है पुलिस को इस पोस्ट को करने से स्वास्थ्य संबंधित कई प्रकार की समस्याओं को दूर किया जा सकता है और इससे आपका पाचन तंत्र स्वस्थ रहता है।
इसके अलावा हलासन आपकी मांसपेशियों के लिए भी बेहद मददगार साबित होता है और यह आपको आसानी से पालन से संबंधित कई प्रकार की समस्याओं से बचाने में मदद करता है पुलिस चौकी है पाचन तंत्र आप को स्वस्थ रखने के लिए बेहद मददगार साबित होता है।
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