Health Tips- यूरिन इंफेक्शन का कारण बन सकती हैं शरीर में पानी की कमी, जानिए इसके लक्षण
गर्मी का मौसम शुरु होती ही विभिन्न प्रकार की स्वास्थ्य समस्याएं जन्म लेना शुरु हो जाती हैं जैसे हीट स्ट्रोक, पेट में संक्रमण और सिरदर्द शामिल हैं, हाल में कुछ सूत्रों के मुताबिक यूरिन इंफेक्शन में भारी बढ़ोत्तरी हुई हैं, जो शरीर में पानी की कमी से होती हैं, यदि इसका सही समय पर इलाज नहीं किय जाए तो यूटीआई गंभीर परेशानियों का कारण बन सकता है, जिसमें किडनी फेलियर भी शामिल है। इसलिए, लक्षणों, कारणों और रोकथाम के तरीकों को समझना महत्वपूर्ण है, आइए जानते है इसके बारे में सम्पूर्ण जानकारी-
मूत्र पथ के संक्रमण को समझना
गर्मियों के दौरान मूत्र पथ के संक्रमण का प्रचलन बढ़ जाता है। यूटीआई मूत्र प्रणाली के किसी भी हिस्से को प्रभावित कर सकता है और शरीर के निर्जलित होने की प्रवृत्ति के कारण गर्मियों में अधिक बार होता है। निर्जलीकरण के परिणामस्वरूप मूत्र उत्पादन कम हो जाता है, जिससे ऐसा वातावरण बनता है जहां बैक्टीरिया पनप सकते हैं, जिससे संक्रमण हो सकता है
लक्षणों को पहचानना
पेशाब करते समय जलन
बार-बार पेशाब करने की इच्छा
मूत्र में बदबू आना
पेट के निचले हिस्से में दर्द
मूत्र रिसाव
हल्का बुखार
निवारक उपाय
हाइड्रेटेड रहें: मूत्र पथ से बैक्टीरिया को बाहर निकालने में मदद करने के लिए खूब पानी पिएं।
मूत्र को रोकने से बचें: बैक्टीरिया को बढ़ने से रोकने के लिए नियमित रूप से अपने मूत्राशय को खाली करें।
स्वच्छ शौचालय का उपयोग करें: संक्रमण के जोखिम को कम करने के लिए गंदे सार्वजनिक शौचालयों का उपयोग करने से बचें।
आहार संबंधी विकल्प: अपने आहार में संतरे, दही, टमाटर और पालक जैसे खाद्य पदार्थों को शामिल करें, जो मूत्र संबंधी स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में सहायक हो सकते हैं।
