Health Tips- शरीर की बढ़ती क्रोनिक सूजन हो सकती हैं खतरनाक, जानिए इसके लक्षण
शरीर में बढ़ती सूजन का अनुभव होना एक प्रचलित चिंता है, लेकिन यह पहचानना महत्वपूर्ण है कि लगातार सूजन महत्वपूर्ण स्वास्थ्य जोखिम पैदा करती है। विशेष रूप से लंबे समय तक सूजन से जुड़ी स्थितियों से जूझ रहे व्यक्तियों के लिए, परिणाम गंभीर हो सकते हैं। आज हम इस लेख के माध्यम से आपको बताएंगे कि क्रोनिक सूजन बढने के क्या लक्षण होते हैं-
क्रोनिक सूजन हानिकारक क्यों है:
सूजन को खतरनाक क्यों माना जाता है, उन्होंने बताया कि पुरानी सूजन आवश्यक रूप से शरीर के एक ही क्षेत्र में विशिष्ट लक्षण प्रकट नहीं करती है। इसके बजाय, यह शरीर के विभिन्न हिस्सों में फैल जाता है जो भेद्यता प्रदर्शित करते हैं। पुरानी सूजन से पूर्ण रोगों तक की प्रगति महीनों या वर्षों तक हो सकती है। समय पर लक्षणों को पहचानना और योगदान देने वाले कारकों को समझना गंभीर स्वास्थ्य जटिलताओं को रोकने में महत्वपूर्ण है।
क्रोनिक सूजन के कारण:
अल्ट्रा-प्रोसेस्ड खाद्य पदार्थ, प्रोसेस्ड चीनी और अस्वास्थ्यकर वसा: इनका सेवन पुरानी सूजन में योगदान कर सकता है।
नींद की कमी और अनियंत्रित भावनाएँ: अपर्याप्त नींद और भावनात्मक अशांति बढ़ती सूजन से जुड़ी हैं।
अत्यधिक शराब का सेवन और धूम्रपान: ये आदतें शरीर में सूजन प्रतिक्रियाओं को बढ़ा सकती हैं।
आनुवंशिक प्रवृत्ति: कुछ व्यक्तियों में आनुवंशिक रूप से पुरानी सूजन की प्रवृत्ति हो सकती है।
क्रोनिक सूजन के लक्षण:
पेट की समस्याएं: कब्ज, दस्त और एसिड रिफ्लक्स पुरानी सूजन का संकेत दे सकते हैं।
त्वचा संबंधी समस्याएं: जिल्द की सूजन, एक्जिमा और मुँहासे अंतर्निहित सूजन की अभिव्यक्ति हो सकते हैं।
हृदय संबंधी रोग: दिल का दौरा, स्ट्रोक और दिल की विफलता जैसी स्थितियां पुरानी सूजन से जुड़ी हो सकती हैं।
तंत्रिका तंत्र विकार: चिंता, अवसाद और मनोदशा संबंधी विकार चल रही सूजन से जुड़े हो सकते हैं।
मांसपेशियों और जोड़ों की समस्याएं: मायलगिया, आर्थ्राल्जिया और जोड़ों का दर्द पुरानी सूजन का संकेत हो सकता है।
प्रतिरक्षा संबंधी समस्याएं: पुरानी सूजन यीस्ट संक्रमण और एलर्जी जैसी समस्याओं में योगदान कर सकती है।
हार्मोनल असंतुलन: अनियमित मासिक धर्म, फाइब्रॉएड और दर्दनाक माहवारी सूजन का संकेत हो सकता है।
थायराइड रोग और ऑटोइम्यून स्थितियां: पुरानी सूजन इन स्थितियों में योगदान कर सकती है।
फेफड़ों की समस्याएँ: लगातार सूजन के कारण एलर्जी और अस्थमा बढ़ सकता है।
