Health Tips- अगर शरीर में हद से ज्यादा बढ़ जाता हैं थायरॉइड, तो दिखाई देते ये लक्षण, जानिए कैसे करना हैं कंट्रोल
दोस्तो आज के युग में स्वस्थ स्वास्थ्य ही आपकी सबसे बड़ी पूंजी हैं, क्योंकि दिनभर की भागदौड़, खराब जीवनशैली, खान पान की वजह से आपको कई प्रकार की बीमारियों का शिकार बनना पड़ जाता है, जिन पर अगर ध्यान नहीं दिया जाएं तो जानलेवा भी हो सकता है, ऐसे में हार्मोनल असंतुलन से कई तरह की स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं, जिनमें थायरॉयड विकार एक आम उदाहरण है। तितली जैसी दिखने वाली थायरॉयड ग्रंथि शरीर में हार्मोन उत्पादन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है।
थायरॉयड रोग के दो मुख्य प्रकार के होते हैं, हाइपरथायरायडिज्म और हाइपोथायरायडिज्म।
हाइपरथायरायडिज्म और हाइपोथायरायडिज्म दोनों ही सम्पूर्ण स्वास्थ्य और तंदुरुस्ती को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित कर सकते हैं। आइए जानते है इसके लक्षण और इलाज
लक्षण
- बालों का झड़ना या पतला होना
- आरामदायक नींद की कमी
- घबराहट और चिड़चिड़ापन
- अत्यधिक पसीना आना
- महिलाओं में अनियमित मासिक धर्म चक्र
- हाथ-पैर कांपना
- तेज़ दिल की धड़कन
- भूख में वृद्धि
- वजन घटना
- मांसपेशियों में दर्द और कमज़ोरी
थायरॉयड स्वास्थ्य के लिए प्राकृतिक उपचार
नारियल का पानी
नारियल का पानी पीना थायरॉयड विकारों वाले लोगों के लिए बेहद फायदेमंद है। यह चयापचय को बढ़ावा देने में मदद करता है, जो थायरॉयड ग्रंथि के समुचित कामकाज का समर्थन करता है।
आयोडीन युक्त आहार
थायरॉयड रोग से पीड़ित व्यक्तियों को पर्याप्त आयोडीन का सेवन सुनिश्चित करना चाहिए। आयोडीन थायरॉयड स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है, और इसकी कमी ग्रंथि के प्रदर्शन को प्रतिकूल रूप से प्रभावित कर सकती है।
