Health Tips: सर्दी-खांसी के कारण बार-बार नाक बंद हो जाती है तो तुरंत करें ये 6 घरेलू नुस्खे, नही लेनी पड़ेगी डॉक्टर की दवा
अगर सर्दी या खांसी के कारण नाक जाम हो जाती है, तो हमें घरेलू उपचार से तुरंत राहत मिल सकती है। हमें बताऐ।
बदलते मौसम के साथ कई तरह की स्वास्थ्य समस्याएं जुड़ी होती हैं
सर्दी या खांसी के कारण नाक बंद हो जाए तो करें ये उपाय
साइनसाइटिस से पीड़ित लोग भी इस समस्या से पीड़ित होते हैं
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रात में नाक बंद होने पर सांस लेने में दिक्कत होना। जो खतरनाक हो सकता है। बंद नाक को खोलने के लिए लोग इनहेलर का इस्तेमाल करते हैं। हालांकि, उसकी आदत छूट जाती है। तो आसान टिप्स से इस समस्या को हमेशा के लिए दूर किया जा सकता है।
ये करें इलाज
नाक बंद होने पर उंगली पर फर्न का तेल लगाकर सूंघ लें। यह एक कारगर इलाज है।
अजमा को तवे पर तलें। बंद नाक फिर उसका पैकेज बनाकर सूँघते ही तुरंत खुल जाती है।
भाप लेने से भी बंद नाक तुरंत खुल जाती है। यह काफी आसान इलाज है।
फ्लू होने से गले में खराश और नाक बंद हो जाती है। इससे राहत पाने के लिए आप सूप पी सकते हैं।
भाप लेते समय सिर्फ गर्म पानी ही फायदेमंद होता है। लेकिन अगर आपकी नाक नहीं खुलती है तो भी आप पानी में अजमो, बत्ती या लौंग डुबोकर भाप ले सकते हैं। इससे भी राहत मिलती है।
एक तरफ का नाम बंद करते हुए दूसरी तरफ से जोर से सांस छोड़ें। ऐसा करने से बंद नाक को खोलने वाले नाक में जमा कफ से छुटकारा मिल जाएगा।
बंद नाक खोलने के लिए गर्म पानी या चाय में सेब का सिरका मिलाकर पिएं। 1 चम्मच सिरके का सेवन करने से भी यह समस्या दूर हो जाएगी।
