Health Tips- क्या आपका भी सोते समय सूखता हैं मुंह, तो इस बीमारी के हैं लक्षण
By Santosh Jangid- दोस्तो अगर हम बात करें डायबिटीज की तो यह एक वैश्विक महामारी की तरह फैल रही हैं, आज दुनिया में हर तीसरा इंसान इस बीमारी से ग्रसित हैं, अगर यह बीमारी किसी को एक बार हो जाएं तो जीवनभर रहती है, बस आप अपनी जीवनशैली में बदलाव कर इसे प्रबंधित कर सकते हैं, अगर इसके लक्षणों का शुरु में पता लग जाएं तो इसे प्रबंधित करना आसान हो जाता हैं, खासकर रात में, और सामान्य घटनाओं के रूप में गलत हो सकते हैं। आइए जानते हैं इसके शुरुआती लक्षणों के बारे में-
पैरों में झुनझुनी:
रात में अपने पैरों में झुनझुनी या सुन्नता का अनुभव करना मधुमेह का चेतावनी संकेत हो सकता है। यह सनसनी उच्च रक्त शर्करा के स्तर के कारण हो सकती है जो तंत्रिका कार्य को प्रभावित करती है।
अत्यधिक पसीना आना:
यदि आपको रात में अत्यधिक पसीना आता है, यहाँ तक कि ठंडे वातावरण में भी, तो यह एक समस्या का संकेत हो सकता है।
नींद के दौरान बेचैनी:
सोने की कोशिश करते समय बेचैनी की लगातार भावनाएँ उच्च रक्त शर्करा के स्तर का संकेत हो सकती हैं। अगर यह समस्या बार-बार होने लगे, तो स्वास्थ्य सेवा पेशेवर से परामर्श करना ज़रूरी है।
शुष्क मुँह:
शुष्क मुँह के साथ जागना एक और लक्षण है जिस पर ध्यान देना चाहिए। यह स्थिति, अक्सर अत्यधिक प्यास के साथ होती है।
बार-बार पेशाब आना:
रात में पेशाब में वृद्धि मधुमेह का एक सामान्य लक्षण है। क्योंकि उच्च रक्त शर्करा के स्तर के कारण शरीर मूत्र के माध्यम से अतिरिक्त शर्करा को बाहर निकालता है, जिससे नींद बाधित होती है।
