Health Tips- क्या आपके बार बार सिर के पीछे होता है दर्द, जानिए इसकी वजह
आज मनुष्य अपने जीवन की भागदौड़ और कामकाज में इतना व्यस्त हो गया हैं कि शरीर में होने वाले छोटे मोटे दर्द को वो इग्नौर कर देता हैं। जिन पर अगर ध्यान नहीं दिया जाएं तो यह परेशानी का सबब बन सकता हैं, ऐसे में अगर हम बात करें सिर के पीछे होने वाले दर्द की तो यह आम लग सकता हैं, लेकिन अगर यह बार बार हो रहा हैं तो चिंता का विषय हो सकता हैं, आइए जानते हैं इसके कारण और उपाय-
सिर के पिछले हिस्से में दर्द के सामान्य कारण
तनाव और चिंता
तनाव के कारण मांसपेशियों में तनाव हो सकता है, खासकर गर्दन और कंधों में, जिसके परिणामस्वरूप सिर के पिछले हिस्से में दर्द होता है।
सोने की गलत स्थिति
अजीब स्थिति में सोने या भारी सामान उठाने से आपकी गर्दन और कंधों की मांसपेशियों में खिंचाव आ सकता है। यह मांसपेशियों का खिंचाव सिर के पिछले हिस्से में दर्द का एक आम कारण है।
माइग्रेन
माइग्रेन आमतौर पर सिर के एक तरफ को प्रभावित करता है, वे कभी-कभी पीठ में भी असुविधा पैदा कर सकते हैं। लक्षणों में अक्सर मतली, उल्टी और प्रकाश या ध्वनि के प्रति संवेदनशीलता शामिल होती है।
सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस
यह उम्र से संबंधित स्थिति गर्दन के जोड़ों को प्रभावित करती है और गर्दन और सिर के पिछले हिस्से में दर्द और ऐंठन पैदा कर सकती है।
उच्च रक्तचाप
उच्च रक्तचाप सिर की रक्त वाहिकाओं में दबाव पैदा कर सकता है, जिससे सिर के पिछले हिस्से में दर्द हो सकता है। स्वस्थ जीवनशैली अपनाने के साथ-साथ उचित प्रबंधन और उपचार के लिए स्वास्थ्य सेवा पेशेवर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है।
