Health Tips- क्या आपकी कमर में अक्सर रहता है दर्द, तो न करें नजरअंदाज, हो सकती हैं गंभीर बीमारी
By Santosh Jangid- अगर हम आज के मनुष्य की बात करें तो वो अपने कामकाज और जीवन की भागदौड़ में इतने व्यस्त हो गए हैं कि अपनी जीवनशैली और खान पान पर ध्यान नहीं देते है। आज के युवा अधिकांश समय में लैपटॉप या कंप्यूटर पर काम करते हुए बिताते हैं, जिसकी वजह से पीठ में दर्द होना सामान्य हो गया हैं, जिससे असुविधा हो सकती है, पीठ दर्द सिर्फ़ खराब मुद्रा और भारी वजन उठाने के अलावा कई कारणों से हो सकता है। आइए जानते हैं इसके कारणों के बारे में-
खराब मुद्रा
बैठते या खड़े होते समय गलत मुद्रा बनाए रखने से मांसपेशियों में खिंचाव हो सकता है, जो अक्सर पीठ दर्द के रूप में सामने आता है।
हर्नियेटेड डिस्क
एक हर्नियेटेड डिस्क तब होती है जब रीढ़ की हड्डियों के बीच की जगह कम हो जाती है, जिससे डिस्क के अंदर का नरम तरल पदार्थ कम हो जाता है और संभावित रूप से फट सकता है।
उभरी हुई या टूटी हुई डिस्क
रीढ़ की हड्डियों के बीच की डिस्क कुशन का काम करती हैं। जब ये डिस्क उभर जाती हैं या टूट जाती हैं, तो वे नसों पर दबाव डाल सकती हैं, जिससे पुराना दर्द हो सकता है।
एंकिलोसिंग स्पॉन्डिलाइटिस
यह सूजन संबंधी बीमारी रीढ़ को प्रभावित करती है और गंभीर दर्द और अकड़न पैदा कर सकती है। इसमें अनियंत्रित हड्डी की वृद्धि शामिल है, जो गतिशीलता और जीवन की गुणवत्ता को बहुत प्रभावित कर सकती है।
गठिया
गठिया, जिसमें गाउट जैसी स्थितियाँ शामिल हैं, रीढ़ की हड्डी के आसपास सूजन और संकुचन पैदा कर सकती हैं, जिसके परिणामस्वरूप पीठ में बहुत दर्द होता है। समय रहते पता लगाना और उसका प्रबंधन करना महत्वपूर्ण है।
