Health Tips: सर्दी के मौसम में हार्ट अटैक की परेशानी से बचने के लिए करें ऐसा

इंटरनेट डेस्क। आज के समय में बड़ी संख्या में लोगों को दिल से जुड़ी परेशानियों का सामना करना पड़ रह है। कुछ वर्षों में इस बीमारी के मामले काफी तेजी से बढ़ते हुए देखे गए हैं। विशेषतौर पर कोरोना महामारी के बाद से लोगों को हार्ट अटैक-कार्डियक अरेस्ट जैसी गंभीर परेशानी का सामना करना पड़ रहा है।

सर्दी के मौसम में इस बीमारी के मामलों की संख्या ज्यादा बढ़ जाती है। इसी कारण सर्दी के मौसम में लोगों को अपनी सेहत का विशेष रूप से ध्यान रखना होता है। सर्दी के मौसम में भले ही आपको पहले से हार्ट की समस्या न हो, फिर भी मौसम में सावधानी बरतनी जरूरी है।

घर से बाहर जाने पर गर्म कपड़े पहनें। अपने सिर और हाथों को अच्छी तरह से ढक कर रखना चाहिए। वहीं पौष्ठिक आहार लेने के साथ ही नियमित व्यायाम भी व्यक्ति को जरूर ही करना चाहिए। हार्ट अटैक के कारण लोगों की मौत भी हो जाती है।

PC: freepik

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