Health Tips :- शकरकंद का ज्यादा मात्रा में सेवन करने से सेहत में हो सकते है बड़े नुकसान
शकरकंद को सुपरफूड कहा जाता है इसका सेवन सर्दियों के मौसम में किया जाता है इसमें कई पोषक तत्व पाए जाते है आज इस आर्टिकल में हम आपको शकरकंद का ज्यादा सेवन करने से सेहत में होने वाले नुकसान के बारे में बताने जा रहे है तो चलिए जानते है |
शकरकंद में प्रचुर मात्रा में ऑक्सलेट होता है जो एक कार्बनिक अम्ल है इससे गुर्दे में पथरी की समस्या बढ़ाने की संभवना हो सकती है |
शकरकंद खाने में बेहद स्वादिष्ट होती है लेकिन शकरकंद में मैनिटोल युक्त पदार्थ होता है जिससे कई लोगो को एलर्जी की समस्या हो सकती है |
जिन भी लोगो की पाचन क्रिया नाजुक है उन्हें इसका सेवन कम मात्रा में करना चाहती है क्योकि इसमें मौनिटोल होता है जो एक तरह का कार्बोहाइड्रेट है |
