Health tips: सुबह खाली पेट देसी घी का इस तरह करें सेवन, बीमारी रहेगी कोसों दूर
आज की भागदौड़ भरी लाइफ में हमारे पास इतना समय नहीं होता है कि आराम से बैठकर हर प्रहर में कुछ हेल्दी खा सके। इसलिए जरुरी माना जाता है कि सुबह- सुबह आप कुछ हेल्दी रहें। आयुर्वेद में घी को औषधिय गुणों का भंडार माना जाता है। जिसकी मात्र तीव्र महक से मिरगी, बेहोशी, सिर, कान, मलेरिया से जुड़े रोगों से निजात पाया जा सकता है।
देसी घी में पाए जाने वाले तत्व
देसी घी में सैच्युरेटेड फैटी एसिड के अलावा विटामिन ए, ई और के2 भी भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। इसमें कंजुगेटेड लिनोलिक एसिड और ब्यूटिरिक भी पाई जाती है और इन दोनों के कई शक्तिशाली स्वास्थ्य लाभ हैं।
वजन कम करने में करे मदद
घी में ऐसे गुण पाए जाते हैं जो आपके मेटाबॉलिज्म को तेजी से बढ़ाने में मदद करता है। स्वामी रामदेव के अनुसार अगर आप अपना वजन कम करना चाहते हैं तो रोजाना 1 चम्मच गाय का घी जरूर खाएं।
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