Health Tips: घर बैठे आसानी से दूर किए जा सकते हैं कोरोना के सामान्य लक्षण, जीवनशैली में शामिल करें ये घरेलू उपाय

अगर आपकी कोरोना रिपोर्ट पॉजिटिव है और आपमें सामान्य लक्षण हैं तो आप घर पर ही कुछ खास उपाय करके इससे राहत पा सकते हैं। जानें क्या करें...

घर बैठे कोरोना को दूर भगाएं
सामान्य लक्षण हैं तो करें ये इलाज
जानें कि सामान्य लक्षणों में क्या करें और सहायता प्राप्त करें
देश में कोरोना की दूसरी लहर चल रही है. कोरोना वायरस की वजह से कई लोगों की जान भी जा चुकी है. यदि आप कोरोना के सामान्य लक्षणों का अनुभव कर रहे हैं, तो आप इसके लिए कुछ घरेलू उपचार आजमा सकते हैं। यह आपकी मदद करता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को ठीक होने में मदद करता है।

खासतौर पर लोग वैक्सीन लेने के बाद लापरवाह नजर आ रहे हैं। लेकिन सच्चाई यह है कि लोगों में अभी भी खांसी, बुखार और सर्दी के लक्षण दिखाई दे रहे हैं।



इन घरेलू नुस्खों को अपनाने की जरूरत

उबाल कर पानी पीते रहें
अगर किसी को सामान्य खांसी या बुखार है तो तुरंत उबला हुआ पानी पीना शुरू कर दें।
पानी में अदरक का एक टुकड़ा डालकर काढ़ा बना लें और पानी आधा होने तक उबालें। अब इसमें तुलसी के पत्ते डालकर इस काढ़े को दिन में 3-4 बार पिएं।

ताजा खाना खाएं
अगर आपको खांसी, बुखार, थकान महसूस हो तो आपको ताजा और गर्म खाना खाना चाहिए।
दोपहर के भोजन के लिए अनसाल्टेड और मुगी दाल का सूप ट्राई करें।
जरूरत से ज्यादा खाओ।
प्रत्येक भोजन के बाद पेट आधा खाली रखें।
कोरोना के लक्षणों से बचने के लिए हो सके तो शाम 7 बजे से पहले खाएं। इससे रिकवरी बढ़ती है।
इस मसाले का सेवन करें



अगर आपको कभी भी बुखार, थकान, सर्दी, खांसी हो तो आप बिना सोचे-समझे अपने भोजन में दालचीनी, काली मिर्च, इलायची और लौंग का सेवन शुरू कर दें।
खाने में हल्दी पाउडर और अदरक मिलाकर खाने से आराम मिलेगा. सर्दी-खांसी दूर हो जाएगी।
अपने आयुर्वेदिक गुणों के कारण यह मसाला कोरोना के सामान्य लक्षणों को दूर करने की क्षमता रखता है।
इस सब्जी का सेवन करें

अगर आपको सामान्य बुखार या खांसी है तो सब्जियां खाना शुरू कर दें।
सुनिश्चित करें कि सब्जियां अच्छी तरह से पकी हुई हैं।
कच्चे सलाद और कुछ सब्जियां जैसे दूध और करेला खाना शुरू करें।
व्यसन से बचें।