Health Tips :- कद्दू के बीज का सेवन करने से सेहत में होते है ये गजब के फायदे
आज इस आर्टिकल में हम आपको कद्दू के बीज का सेवन करने से सेहत में होने वाले फ़ायदों के बारे में बताने जा रहे है तो चलिए जानते है इससे होने वाले फायदों के बारे में |
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कद्दू के बीज आक्सिडेटिव को कम कर ब्लड शुगर को कंट्रोल करता है इसका सेवन करने शुगर लेवल बना रहता है |
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कद्दू के बीज में फाइबर की भरपूर मात्रा होती है इसका सेवन करने से वजन कंट्रोल में रहता है इसका सेवन करने से भूख बेहद कम लगती है |
कद्दू के बीज का सेवन करने से सेरोटोनिन अच्छा होता है जिससे प्राकृतिक नींद आने लगती है |
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