Health Tips :- हरी मटर का सेवन करने से सेहत में होते है ये शानदार फायदे
आज इस आर्टिकल में हम आपको हरी मटर का सेवन करने से सेहत में होने वाले फायदों के बारे में बताने जा रहे है तो चलिए जानते है हरी मत्र का सेवन करने से सेहत में होने वाले फायदों के बारे में |
हरी मटर का सेवन करने से हमारी आखो की रौशनी बढ़ती है इसके अलावा हरी मटर में केरोटोनोएड्स ल्यूटिन और जेंक्सांथिन पाया जाता है जो आखो को मोतियाबिंद से बचता है |
हरी मटर का नियमित सेवन करने से इम्युनिटी बस्ट होती है इसमें विटामिन सी की भरपूर मात्रा होती है |
हरी मटर में एंटी इंफ्लामेटरी गुण होते है यह डायबिटीज, हार्ट डिजीज जैसी बीमारियों के जोखिम को कम करता है |
