Health Tips- आज से ही इन कामों से कर लें तौबा, 50 प्रतिशत कम हो जाएगा इस बीमारी का खतरा, आइए जानते हैं इशके बारे में
इस दुनिया में सबसे बड़ी जानलेवा बीमारी कैंसर हैं, जिसके कारण हर साल लाखों लोग अपनी जान गवा देतें हैं, जिसका प्रमुख कारण हैं हमारा खराब खान पान और जीवनशैली है, लेकिन क्या आपको पता हैं कि आप जीवनशैली में सरल बदलाव कैंसर के जोखिम को आधे से भी ज़्यादा कम कर सकते हैं। हानिकारक आदतों को त्यागकर और स्वस्थ विकल्पों को अपनाकर, व्यक्ति खुद को इस भयानक बीमारी से बचा सकते हैं।
दैनिक जीवन का हर पहलू कैंसर के जोखिम को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करता है। जीवनशैली की आदतों को संशोधित करने से कैंसर के जोखिम को संभावित रूप से आधा किया जा सकता है। इस तरह के समायोजन के माध्यम से कैंसर से होने वाली 50 प्रतिशत मौतें और 40 प्रतिशत मामले रोके जा सकते हैं।
कैंसर के जोखिम में कई महत्वपूर्ण योगदानकर्ताओं में शराब का सेवन, धूम्रपान, मोटापा, शारीरिक निष्क्रियता, आहार पैटर्न, अत्यधिक धूप में रहना और कुछ वायरल संक्रमण शामिल हैं।
कैंसर के बोझ को कम करने में निवारक उपायों की क्षमता पर जोर दिया। वह कैंसर की रोकथाम में व्यापक सार्वजनिक स्वास्थ्य पहल और व्यक्तिगत व्यवहार संशोधनों की वकालत करते हैं।
