Health Tips- क्या आप बारहमासी एलर्जी से परेशान हैं, तो ऐसे निपटे उससे
साल भर चलने वाली एलर्जी, जिसे बारहमासी एलर्जी के रूप में भी जाना जाता है, पूरे साल बनी रह सकती है, जिससे असुविधा और विभिन्न लक्षण पैदा हो सकते हैं। इन एलर्जी में कई कारक योगदान करते हैं, जिनमें घरेलू तत्वों से लेकर पर्यावरणीय जोखिम तक शामिल हैं। आज हम इस लेख के माध्यम से आपको इसके होने के कारण, लक्षणों और उपायों के बारे में बताएंगे, आइए जानें इसके बारे में-
साल भर होने वाली एलर्जी के कारण:
कीड़े और धूल:
बारहमासी एलर्जी आमतौर पर बिस्तरों या कालीनों में पाए जाने वाले कीड़ों से शुरू हो सकती है, जिससे लगातार एलर्जी प्रतिक्रियाएं हो सकती हैं।
पालतू जानवर:
जिन व्यक्तियों के घर में कुत्ते या बिल्लियाँ हैं, उन्हें साल भर एलर्जी का अनुभव हो सकता है, क्योंकि पालतू जानवरों की रूसी और बाल महत्वपूर्ण एलर्जी कारक हो सकते हैं।
कवक:
बेसमेंट या बाथरूम जैसी जगहों पर फंगल की वृद्धि एलर्जी में योगदान कर सकती है जो पूरे वर्ष बनी रहती है।
धूम्रपान:
सिगरेट का धुआं साल भर की एलर्जी से जुड़ा एक अन्य कारक है, जो उन लोगों को प्रभावित करता है जो धूम्रपान करते हैं या धूम्रपान के संपर्क में आते हैं।
सुगंध:
परफ्यूम या एयर फ्रेशनर का उपयोग भी कुछ व्यक्तियों के लिए बारहमासी एलर्जी का कारण हो सकता है।
व्यावसायिक जोखिम:
बाहर या कारखानों में लगातार काम करने वाले लोगों को पर्यावरणीय कारकों के लंबे समय तक संपर्क में रहने के कारण विभिन्न एलर्जी का खतरा हो सकता है।
साल भर एलर्जी के लक्षण:
- खुजली
- चकत्ते
- बहती नाक
- आंखों में जलन
- थकान
साल भर की एलर्जी को घर पर प्रबंधित करने के तरीके:
फ्लू का टीका:
बारहमासी एलर्जी को प्रबंधित करने में मदद के लिए अपने डॉक्टर की सलाह पर फ़्लू शॉट लेने पर विचार करें।
स्वच्छता बनाए रखें:
एलर्जी के जोखिम को कम करने के लिए अपने रहने के वातावरण को नियमित रूप से साफ करें, बेडशीट, पर्दे और कपड़े बदलें।
जल संचय से बचें:
घर में और उसके आस-पास जलजमाव को रोकें, क्योंकि जमा हुआ पानी मच्छरों और अन्य एलर्जी पैदा करने वाले बैक्टीरिया को जन्म दे सकता है।
घर के बाहर साल भर होने वाली एलर्जी का प्रबंधन:
हाथ स्वच्छता:
बाहर खाने से पहले, एलर्जी के जोखिम को कम करने के लिए साबुन और पानी से हाथ की अच्छी तरह से सफाई सुनिश्चित करें।
मास्क का प्रयोग करें:
यदि बीमार व्यक्तियों के निकट संपर्क में हैं, तो मास्क पहनने से खांसने या छींकने से होने वाली एलर्जी से बचा जा सकता है।
सुरक्षात्मक गियर:
संक्रमण या रासायनिक जोखिम के उच्च जोखिम वाले कार्यस्थलों पर, एलर्जी के संपर्क को कम करने के लिए दस्ताने और अन्य सुरक्षात्मक गियर का उपयोग करें।
सुरक्षित जल उपभोग:
संभावित रूप से बाहर के प्रदूषित पानी का सेवन करने से बचने के लिए घर से पानी लेकर आएं, जिससे एलर्जी का खतरा कम हो जाएगा।
