Health Tips- क्या आप हर्निया से हो गए हैं ग्रसित, तो अपनाएं ये घरेलू उपाय
दोस्तो आज हम अपने कामकाज में इतने व्यस्त हो गए हैं कि अपनी जीवनशैली और खान पान पर ध्यान नहीं दे पाते हैं जिसकी वजह से गंभीर बीमारिया हमें अपना शिकार बना लेती हैं, ऐसी ही एक बीमारी हैं हर्निया जो तब होता है जब पेट की दीवार का एक हिस्सा कमज़ोर हो जाता है, जिससे आंतरिक अंग, अक्सर आंतें, कमज़ोर क्षेत्र से बाहर निकल आती हैं। यह स्थिति असुविधा और दर्द का कारण बन सकती है, और हालाँकि सर्जरी एक सामान्य उपचार है, लेकिन कई गैर-सर्जिकल उपचार और प्रबंधन रणनीतियाँ उपलब्ध हैं, आइए जानते हैं घरेलू उपाय
हर्निया के लक्षण और प्रकार
सूजन और दर्द: हर्निया का सबसे आम लक्षण पेट या कमर के क्षेत्र में उभार या गांठ है, जो दर्द या बेचैनी का कारण बन सकता है, खासकर जब झुकते हैं या भारी वस्तुएँ उठाते हैं।
आंतों का आगे बढ़ना: गंभीर मामलों में, आंतें अपनी जगह से खिसक सकती हैं, जिससे एक गांठ बन सकती है और कभी-कभी दबाने पर 'कोन-कोन' जैसी आवाज़ आती है। यह अंडकोष के एक या दोनों तरफ या श्रोणि क्षेत्र में हो सकता है।
तीव्र लक्षण: जब हर्निया गला घोंटने या जकड़ने लगता है, तो रोगी को गंभीर दर्द, सूजन और संभवतः जीवन-धमकाने वाली जटिलताओं का अनुभव हो सकता है।
निदान और प्रारंभिक प्रबंधन
हर्निया का निदान आमतौर पर शारीरिक परीक्षण और लक्षणों के आधार पर किया जाता है। प्रारंभिक चरणों में, उभार को मैन्युअल रूप से पीछे धकेला जा सकता है, हालाँकि यह धीरे से किया जाना चाहिए। यदि उभार बना रहता है या अधिक दर्दनाक हो जाता है, तो सर्जिकल हस्तक्षेप आवश्यक हो सकता है। गैर-सर्जिकल तरीके प्रभावी हो सकते हैं, खासकर जब समय रहते इसका प्रबंधन किया जाए।
हर्निया के लिए प्राकृतिक उपचार
अरंडी का तेल: अरंडी के तेल को दूध में मिलाकर एक महीने तक सेवन करने से हर्निया के लक्षणों को नियंत्रित करने में मदद मिल सकती है।
कॉफी: कॉफी पीने से हर्निया से संबंधित आंतों की समस्याओं में कुछ लाभ मिल सकता है।
व्यायाम: हर्निया से जुड़ी सूजन और परेशानी को कम करने के लिए क्रो वॉक, सूर्य नमस्कार और कपाल-भाँति जैसे योगाभ्यास किए जा सकते हैं। नियमित व्यायाम से भविष्य में होने वाली बीमारियों को भी रोका जा सकता है।
कब्ज प्रबंधन: पुरानी कब्ज हर्निया का एक प्रमुख कारण है। आहार, जलयोजन और नियमित मल त्याग के माध्यम से कब्ज का प्रबंधन लक्षणों को कम कर सकता है और स्थिति को बिगड़ने से रोक सकता है। होम्योपैथिक उपचार सल्फर 200: एक सप्ताह तक जागने पर आधे कप पानी में पाँच बूँदें लें, फिर हर तीन से छह महीने में लें।
अर्निका 200: एक सप्ताह तक दोपहर में आधे कप पानी में पाँच बूँदें लें।
नक्स वोमिका 200: एक सप्ताह तक रात में आधे कप पानी में पाँच बूँदें लें।
