Health News: सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है टीटॉक्स, जानिए कैसे करें इसका सेवन?
भोजन हमारे शरीर को चलाने में अहम भूमिका निभाता है। हर कोई अलग-अलग तरह का खाना खाता है। मांसाहारी, शाकाहारी और सात्विक भोजन भोजन के प्रकार हैं। लेकिन कुछ चीजें न खाने में अच्छाई होती है। आमतौर पर कहा जाता है कि टीटॉक्स 'हर्बल टी' का ही एक हिस्सा है। यह आपके शरीर को डिटॉक्स करने में मदद करता है। इसलिए लोग इसे डिटॉक्स टी कहते हैं। इस चाय की खासियत यह है कि आपको अलग-अलग स्वाद वाली हर्बल चाय आसानी से मिल जाएगी।
जीवन में एक बात हमेशा याद रखना, सदा त्याग करना। किसी भी चीज का अधिक मात्रा में सेवन न करें। इससे सेहत को काफी नुकसान हो सकता है। टीटॉक्स पर भी यही बात लागू होती है। टीटॉक्स का अत्यधिक सेवन रक्त के प्राकृतिक रसायन को बिगाड़ देता है। कुछ चाय ऐसी भी होती हैं जो यूरिन आउटपुट को बढ़ाने का काम करती हैं। इससे डिहाइड्रेशन और सिरदर्द जैसी समस्याएं होने लगती हैं। इससे शरीर में थकान और कमजोरी भी हो सकती है।
टीटॉक्स के कई फायदे हैं। टीटॉक्स पीने से आपकी भूख कम हो जाएगी। इससे आपका अतिरिक्त वजन भी कम होगा। यह आपके शरीर को ताकत भी देगा। यह आपके पाचन तंत्र में सुधार करेगा। टीटॉक्स आपकी नींद में भी सुधार करेगा, जिससे आप तनाव मुक्त रहेंगे। इसका सेवन ठीक से करना चाहिए, एक कप सुबह और एक कप रात में। इससे आपके शरीर में ऊर्जा का संचार होगा और आप अपने सभी काम पूरे उत्साह के साथ कर पाएंगे।
