Health news: तो इसलिए डॉक्टर कहते है हरी मिर्च खाने, जानिए क्या है फायदे
सब्जी में तीखापन के लिए हम सभी हरी मिर्च डालते है, बहुत लोग इसके अलग अलग रेसिपी भी बनाकर खाते है, आपको बता दे सेहद के लिए हरिमिच बहुत फायदेमंद है, इसमें विटामिन सी की मात्रा बहुत अधिक होती है, आपको बता दे हेल्दी पाचन के लिए महत्वपूर्ण है, हरी मिर्च खाने से आपको कई लाभ हो सकते हैं।
हरी मिर्च शरीर के एक्सेस फैट को कम करने में मदद करती है और इस प्रकार से आपका मेटाबॉलिज्म बढ़ाता है, हेल्दी लोगो को हरी मिर्च जरूर खानी चाहिए।
डायबिटीज से पीड़ित लोगों के लिए हरी मिर्च अमृत है ,इन लोगो को खाने के साथ हरी मिर्च अवश्य खानी चाहिए क्योंकि यह बढ़े हुए शुगर लेवल को काम करने में और शरीर में संतुलन बनाने में और मदद कर सकता है।
वैसे तो लोग इनके बहुत से रेसिपी बनाते है लेकिन आप हरी मिर्च को कच्चा खाएंगे तो ये आपके शरीर को बहुत फ़ायदा देगा।
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