Health Care Tips: आप भी करते हैं कॉपी के साथ सिगरेट का सेवन, हो सकती है ये बीमारियां !
इंटरनेट डेस्क. आपने देखा होगा कि अधिकतर लोग अपने दिन की शुरुआत क्रोशिया चाय के साथ करते हैं। कई लोगों की आदत होती है कि वह बिना चाय कॉफी को नहीं रह पाते। चाय कॉफी की आदत एक नशे की तरह होती है जिसके नहीं मिलने पर लोगों को सिरदर्द की समस्या होने लगती हैं। आप लोगों को बेचैनी होने लगती है। रिसर्च के अनुसार चाय कॉफी में पाया जाने वाला कैफीन लोगों को अपना आदि बना देता है। लेकिन अधिकतर लोग चाय और कॉफी पीते समय इसके साथ सिगरेट का सेवन करते हैं। आपके लिए आदत आपको बीमारी का शिकार बना सकती है। आईएस लेख के माध्यम से आपको बताते हैं कि आप की इस आदत से आपको कौन-कौन सी बीमारियां हो सकती हैं। आइए जानते है विस्तार से -
* नींद न आने की समस्या :
हेल्थ एक्सपर्ट बताते हैं कि जिन लोगों को ज्यादा खुशी पीने की आदत होती है उन लोगों को नींद से जुड़ी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। क्योंकि चाय और कॉफी में पाया जाने वाला कैफीन हमारे नींद के सिस्टम को बिगाड़ देता है। जमीन से जुड़ी समस्या एक बार हो जाती है तो आसानी से दूर नहीं होती इसलिए चाय कॉफी का सेवन सीमित मात्रा में करें।
* हाइट्रेशन की हो सकती है समस्या :
जो लोग कॉफी और सिगरेट एक साथ सेवन करने की आदत होती है उन लोगों को अक्सर डिहाइड्रेशन की समस्या होने लगती है। शरीर में हाइड्रेशन की कॉलोनी आपके होंठ और गर्दन पर कालेपन का कारण बन सकती है। इसके अलावा आपको इस आदत की वजह से आंखों के नीचे काले घेरे की समस्या भी हो सकती है। चाय के साथ कॉफी का सेवन करने से कब्ज की समस्या पैदा हो सकती है।
* हाई ब्लड प्रेशर की समस्या :
ज्यादा मात्रा में कॉफी का सेवन करने से हाई ब्लड प्रेशर की समस्या हो सकती है। हाई ब्लड प्रेशर से कोशिकाएं प्रभावित होने लगती है और हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है। यदि आपको भी हाई ब्लड प्रेशर या दिल से जुड़ी कोई समस्या है तो आपको कॉफी का सेवन करने से बचना चाहिए।
