Health Care Tips: डायरिया की समस्या से राहत पाने के लिए अपना ये घरेलू उपाय !
इंटरनेट डेस्क. आज के समय दस्त या डायरिया होना एक आम समस्या है। यह समस्या होने का मुख्य कारण बैक्टीरियल इनफेक्शन या वायरल होता है। यह समस्याओं का सामना आपको दूषित पानी और खराब भोजन करने के कारण करना पड़ता है। डायरिया की समस्या होने पर बॉडी में कई लक्षण दिखाई देने लगते है। जैसे पेट में मरोड़ आना, जी मिचलाना, डिहाईड्रेशन, मल में खून आना आदि लक्षण शामिल है। इससे बचने के लिए लोग एंटीबायोटिक्स और अन्य दवाइयों की मदद लेते हैं लेकिन आप इस समस्या से राहत पाने के लिए कुछ घरेलू नुस्खे भी अपना सकते हैं। यह घरेलू नुस्खे भी आपको डायरिया की समस्या से राहत दिलाने में मदद करते हैं। आइए जानते है इन घरेलू नुस्खों के बारे में विस्तार से -
1. केले का करें सेवन :
डायरिया और दस्त की समस्या से राहत पाने के लिए आप केले का सेवन कर सकते हैं। केले में पेक्टिन होता है और इसमें पोटेशियम पाया जाता है जो शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है केले का सेवन आपको इसमें से सलाह दिलाने का काम करता है। इस समस्या से राहत पाने के लिए आप केले का सेवन काले नमक के साथ कर सकते हैं।
2. अदरक का करें सेवन :
डायरिया या दस्त की समस्या से राहत पाने के लिए अदरक का सेवन भी किया जाता है अदरक में एंटी इन्फ्लेमेटरी और कहीं पाचन गुण पाए जाते हैं जो आपको पेट की समस्याओं से बचाने में मदद करते हैं। अदरक का सेवन दस्त के लिए प्रमुख उपचारों में से एक है।
3. मेथी के बीज का करे इस्तेमाल :
दस्त की समस्या से राहत पाने के लिए आप मेथी के बीजों का इस्तेमाल कर सकते हैं यह दस्त से राहत पाने का एक प्राकृतिक उपाय है। मेथी के बीच में म्यूसिलेज पाया जाता है। जो दस्त के बैक्टीरिया से लड़ने में मदद करता है।
4. एप्पल साइडर विनेगर भी है कारगर उपाय :
डायरिया की समस्या से राहत पाने के लिए एप्पल साइडर विनेगर का बहुत ही कम मात्रा में इस्तेमाल किया जाता है इसके इस्तेमाल से आपको डायरिया की समस्या है छुटकारा मिलता है। इसमें एंटीसेप्टिक गुण पाए जाते हैं।
5. नारियल पानी का करें सेवन :
दस्त के कारण आपके शरीर में पानी और ग्लूकोज की कमी हो जाती है ऐसे मैं अपना ग्रुप वालों का सेवन करके शरीर में इस कमी को पूरा कर सकते हैं। नारियल का पानी बहुत ही स्वादिष्ट और हेल्दी होता है। नारियल पानी का सेवन करने से आपको हाइड्रेट रहने में मदद मिलती है।
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