Health Care Tips: किडनी स्टोन से पीड़ित लोगों को इन चीजों से बना लेनी चाहिए दूरी, आइए जाने !
किडनी स्टोन की समस्या होने पर मरीज को इतना तेज दर्द होता है कि कई बार बर्दाश्त के बाहर हो जाता है और उसे दर्द को कंट्रोल करने के लिए भी इंजेक्शन लेने की जरूरत पड़ती है. किडनी यानी गुर्दे की पथरी की समस्या (Kidney Stone Problem) आजकल आम होती जा रही है. इसका कारण है आजकल का खराब खानपान और लाइफस्टाइल. अगर आपको किडनी से जुड़ी समस्या है तो आपको अपने खानपान पर विशेष रूप से ध्यान देने की जरूरत है क्योंकि खानपान की कुछ चीजें आपकी समस्या को और ज्यादा बढ़ा सकती हैं। इस लेख के माध्यम से आपको बताएंगे ऐसी कुछ फूड्स के बारे में जिनका सेवन किडनी स्टोन से पीड़ित लोगों को ना के बराबर करना चाहिए। आइए जानते हैं इन फूड्स के बारे में विस्तार से -
* नमक के अधिक सेवन से बचें :
दरअसल नमक के अधिक मात्रा में सेवन करने से कैल्शियम या सोडियम के क्रिस्टल किडनी में जमकर स्टोन का रूप ले सकते हैं।आपको पथरी की समस्या हो या नहीं हो, अधिक नमक का सेवन दोनों ही स्थितियों में आपकी समस्या को बढ़ा सकता है।
* अत्यधिक मीठा भी ठीक नहीं
आमतौर पर लोग डायबिटीज के मरीजों को अधिक मात्रा में मीठा खाने से मना करते हैं, लेकिन खाने में अतिरिक्त शुगर और आर्टिफिशियल शुगर किडनी स्टोन ही नहीं, बल्कि किडनी से जुड़ी तमाम अन्य समस्याओं को बढ़ाती है. ऐसी कोई भी चीज जिसमें आर्टिफिशियल शुगर का इस्तेमाल किया जाता है, उसे खाने से परहेज करना चाहिए।
* ज्यादा प्रोटीन से भरपूर चीजों का ना करें इस्तेमाल :
किडनी के मरीजों को ऐसी कोई चीज नहीं खानी चाहिए जिसमें ज्यादा मात्रा में प्रोटीन पाया जाता है. वहीं इसमें कैल्शियम भी भरपूर मात्रा में होता है. ऐसे में डेयरी प्रोडक्ट्स के अधिक सेवन से आपकी समस्या बढ़ सकती है. डेयरी प्रोडक्ट्स में प्रोटीन काफी मात्रा में पाया जाता है. इसके अलावा रेड मीट, अंडा, सोयाबीन और मछली आदि के अधिक सेवन से बचें।
* कुछ सब्जियों के सेवन से बढ़ सकती है आपकी परेशानी :
वो लोग जो पथरी की समस्या से जूझ रहे हैं और वो लोग जो पथरी के मरीज रह चुके हैं. दोनों को ही कुछ सब्जियों से परहेज करना चाहिए. ऐसे लोगों को टमाटर, पालक, बैंगन, भिंडी आदि को खाने से परहेज करना चाहिए. इससे पथरी के मरीजों की समस्या तो बढ़ ही सकती है, साथ ही जिनको पथरी रह चुकी है, उनकी किडनी में दोबारा पथरी की समस्या हो सकती है।
* पैक्ड फूड्स ना करें इस्तेमाल :
जिन लोगों को किडनी स्टोन की समस्या है, उन्हें पैक्ड फूड खाने के लिए मना किया जाता है. दरअसल पैक्ड फूड्स में सोडियम काफी मात्रा में पाया जाता है. ये आपके शरीर में समस्या को कहीं ज्यादा बढ़ा सकता है।
