Health Care Tips: डेंगू की बीमारी से जल्दी रिकवर होने के लिए अपनी डाइट में शामिल करें यह चीजें !
वर्तमान समय में डेंगू के मामले लगातार बढ़ते जा रहे हैं। वातावरण में मच्छरों की बढ़ती संख्या डेंगू की समस्या का कारण बनी हुई है। डेंगू वायरस मच्छरों के जरिए हमारे शरीर तक पहुंचता है। इस मच्छर के काटने के बाद 5 से 7 दिन बाद में इसका प्रभाव हमारे शरीर पर दिखाई देने लगता है। और इसकी वजह से हम बीमार हो जाते हैं। डेंगू बुखार से सबसे ज्यादा हमारे शरीर की प्लेटलेट्स प्रभावित होती है इसलिए सबसे जरूरी है कि अपनी लाइफ स्टाइल के साथ-साथ अपने खानपान पर भी पूरा ध्यान दें आइए इस लेख के माध्यम से हम आपको बताते हैं डेंगू की समस्या से रिकवर होने के लिए आपको अपनी डाइट में कौन-कौन सी चीजें जरूर शामिल करनी चाहिए।
* मेथी के पत्ते का करें सेवन :
डेंगू बुखार होने पर मेथी या उसके पत्तों का सेवन जरूर करना चाहिए क्योंकि मेथी और मेथी के पत्ते रोगी के शरीर में होने वाले दर्द को कम करने में कारगर होते हैं इसके अलावा इनका सेवन साउंड स्लीप में भी मदद करते हैं।
* संतरा भी है बहुत फायदेमंद :
डेंगू की वजह से बुखार और डिहाइड्रेशन की समस्या हो जाती है इसलिए ऐसे में संतरे का सेवन भी हमारे लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है क्योंकि संतरे में विटामिन सी भरपूर मात्रा में पाया जाता है संतरे का सेवन हमारे शरीर में की समस्याओं को खत्म करने और हमारे शरीर में प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में कारगर होता है।
* पपीते का पत्तो का करें सेवन :
डेंगू बुखार की समस्या के दौरान पपीते के पत्तों का सेवन ली बहुत कारगर माना जाता है क्योंकि पपीते के पत्ते को इस खतरनाक बीमारी से लड़ने में सक्षम माना गया है रिसर्च में सामने आया है कि पपीते के पत्ते डेंगू की बीमारी से लड़ने में अपनी अहम भूमिका निभाते हैं इसके लिए पपीते के पत्तों का अर्थ डेंगू के बुखार में पीड़ित व्यक्ति के लिए एजेंट के रूप में काम होता है।
* नारियल पानी का करें सेवन :
डेंगू की समस्या होने पर प्राचीन समय से इस्तेमाल किया जाता आ रहा नारियल पानी भी अच्छे खाद्य पदार्थों में से एक माना जाता है नारियल पानी एक प्राकृतिक विकल्प है इसमें मौजूद जरूरी खनिज और इलेक्ट्रोलाइट्स डेंगू की समस्या से पीड़ित व्यक्तियों में तरल पदार्थों की पूर्ति करते हैं। डेंगू की समस्या के दौरान इसे अनार और नींबू के जूस के साथ लेना ज्यादा फायदेमंद माना जाता है।
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