Health Care Tips: रात के समय में भूलकर भी ना करे इन दाल का सेवन, हो सकते है कई नुकसान !
दाल आपकी बॉडी के लिए बेहद ही लाभकारी होती हैं. इससे न सिर्फ आपको जरूरी पोषक तत्व मिलते हैं, बल्कि कुछ बीमारियां आपके पास भी नहीं भटकती हैं. हालांकि, कुछ ऐसी दाल भी हैं, जिसके सेवन से आपकी तबीयत खराब हो सकती है. खासकर रात में ऐसी दालों का सेवन आपके लिए खतरनाक साबित हो सकता है. दरअसल, इन दालों को पचाना मुश्किल होता है, इन दाल में उड़द की दाल भी शामिल है इसलिए रात के समय ऐसी दालों से दूरी बनानी चाहिए। इस लेख के माध्यम से आपको बताएंगे कि उड़द की दाल का सेवन रात को नही करना चाहिए और इससे क्या - क्या नुकसान हो सकते है। आइए जानते है -
1. यूरिक एसिड बढ़ने की आशंका
यूरिस एसिड बढ़ाने में भी यह दाल सबसे आगे है. यानी ऐसे लोग जिन्हें पहले ही यूरिक एसिड की समस्या है वह इस दाल से दूर बना लें नहीं तो आपकी यह समस्या बढ़ जाएगी और हाथ-पैरों में दर्द शुरू हो जाएगा।
2.किडनी में पथरी कि ही सकती है समस्या :
उड़द की दाल से किडनी में पथरी भी हो सकती है. यानी किडनी को फिट रखने के लिए आपको इस दाल से दूरी बनानी होगी नहीं तो आपकी किडनी में कुछ न कुछ दिक्कत होती रहेगी और आप हमेशा अस्पताल के चक्कर लगाते रहेंगे।
3. बढ़ सकती है कब्ज की समस्या :
उड़द की दाल को पचाना थोड़ा मुश्किल होता है. इसलिए इसको ज्यादा खाने की सलाह नहीं दी जाती है. ऐसा करेंगे तो लेने के देने पड़ जाएंगे. खासकर रात में अगर इस दाल का सेवन करेंगे तो आपकी तबीयत खराब हो सकती है. ऐसे लोगों को इस दाल से दूरी बनाना होगी, जिनका पेट खराब रहता है।
