Hair Care Tips: क्या रात को बालों में कंघी करके सोना चाहिए या नहीं? जानें यहाँ
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गर्मियों के दौरान तेज धूप और अत्यधिक गर्म मौसम के कारण बाल रूखे और बेजान हो जाते हैं। बालों में लगातार नमी की कमी से कई तरह के नुकसान हो सकते हैं। इसलिए, बालों की देखभाल के लिए विभिन्न तरीकों को आज़माना आवश्यक है जैसे कि हेयर मास्क, तेल लगाना या अन्य तरकीबें। बालों की देखभाल की दिनचर्या में बालों में कंघी करना भी शामिल है। भारत में, बालों में कंघी करना प्राचीन काल से ही फायदेमंद माना जाता रहा है।
अब सवाल यह उठता है कि क्या रात को सोने से पहले बालों में कंघी करनी चाहिए या नहीं। कंघी के इस्तेमाल को लेकर कई तरह के मिथक हैं, जिनमें से एक यह है कि रात में बालों में कंघी करने से बाल झड़ते हैं। चलो चर्चा करते हैं...
रात में बालों में कंघी करना:
रात को सोने से पहले अपने बालों में तेल लगाने की सलाह नहीं दी जाती है क्योंकि यह धूल और गंदगी को आकर्षित कर सकता है, जिससे रोमछिद्र बंद हो सकते हैं। हालांकि, रात को सोने से पहले बालों में कंघी करने के कई फायदे होते हैं। यहां तक कि बाल विशेषज्ञ भी कंघी करने की सलाह देते हैं।
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रात में बालों में कंघी करने के फायदे:
रक्त परिसंचरण में सुधार: रात में बालों में कंघी करने से स्कैल्प में ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है, जो बालों के रोम को स्वस्थ बनाए रखने के लिए आवश्यक है। बेहतर रक्त प्रवाह यह सुनिश्चित करता है कि बालों के रोमों को पर्याप्त ऑक्सीजन मिले, जिससे बालों की मजबूती और विकास को बढ़ावा मिले।
प्राकृतिक तेलों का वितरण: उचित तरीके से कंघी करने से खोपड़ी में मौजूद प्राकृतिक तेल पूरे बालों में वितरित हो जाता है, जिससे बालों के विकास में सुधार होता है और बालों में चमक आती है। इस उद्देश्य के लिए सप्ताह में कुछ बार बालों में कंघी करने की सलाह दी जाती है।
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बालों का टूटना कम: आम धारणा के विपरीत, रात में बालों में कंघी करने से बालों के टूटने का खतरा कम हो जाता है। यह बालों को सुलझाने में मदद करता है, जिससे सोते समय टूटने की संभावना कम हो जाती है। वैकल्पिक रूप से, बालों का झड़ना कम करने के लिए आप अपने बालों को एक ढीली पोनीटेल में बाँध सकती हैं।
स्ट्रेस होता है दूर: सोने से पहले बालों में कंघी करने से न केवल रक्त संचार बेहतर होता है बल्कि तनाव भी कम होता है। यह बेहतर नींद को बढ़ावा देता है, जिससे आप अगले दिन तरोताजा महसूस करते हैं। इस अनुष्ठान का नियमित अभ्यास करने से मानसिक तनाव को कम करने में मदद मिल सकती है।
