Hair Care Tips: इस चीज को डाइट में कर लें शामिल, बालों से जुड़ी कई प्रकार की परेशानियां हो जाएंगी दूर
इंटरनेट डेस्क। सर्दी के मौसम में लोगों सेहत के साथ ही बालों से जुड़ी कई प्रकार की परेशानियों का भी सामना करना पड़ जाता है। अनहेल्दी डाइट के कारण लोगों को बालों का टूटना, डैंड्रफ आदि परेशानियों का सामना करना पड़ता है। आज हम आपको एक चीज के बारे में जानकारी देने जा रहे हैं, जिसे डाइट में शामिल कर आप बालों से जुड़ी कई प्रकार की परेशानियों से निजात पा सकते हैं।
आज हम आपको चुकंदर के बारे में जानकारी देने जा रहे हैं, जो स्किन के साथ-साथ बालों से जुड़ी समस्याओं को भी दूर करने में उपयोगी है। चुकंदर में पाया जाने वाला लाइकोपीन स्कैल्प की ड्राइनेस की परेशानी से दूर करने में उपयोगी है।
इसमें मिलने वाले कैरोटीनॉइड्स की मौजूदगी से बालों की जड़ों को मजबूत किया जा सकता है। इसके कारण बालों का टूटना-झडऩा कम होता है। आप चुकंदर का सलाद या जूस के रूप में सेवन कर सकते हैं।
PC: freepik
PC: नोट: नवीनतम क्रिकेट समाचारों के लिए हमारे व्हाट्सएप चैनल को फॉलो करें।
