Hair Care Tips- क्या समय से पहले हो गए है सफेद बाल, जानिए इसके घरेलू नुस्खें
आज की युवा पीढ़ी कम उम्र में ही सफेद बालों की परेशानी झेल रहे हैं, जिसका कारण खराब जीवनशैली और खान पान हैं, सफेद बाल होने की बीमारी ने ना केवल युवाओं को बल्कि बच्चों को भी प्रभावित किया हैं, एक जमाना था तब यह समस्या, उम्र बढ़ने से जुड़ी थी, आज हम इस लेख के माध्यम से आपको सफेद बाल होने के कारण और घरेलू नुस्खो के बारे में बताएंगे-
समय से पहले बालों के सफ़ेद होने के सामान्य कारण
पोषक तत्वों की कमी समय से पहले बालों के सफ़ेद होने का सबसे प्रचलित कारण आवश्यक पोषक तत्वों की कमी है। आजकल बहुत से युवा लोग खराब आहार विकल्पों के कारण पोषक तत्वों की कमी का अनुभव करते हैं, जिससे समय से पहले बाल सफ़ेद हो सकते हैं।
अत्यधिक धूप में रहना लंबे समय तक धूप में रहना बालों के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है। जब बाल यूवी किरणों के संपर्क में आते हैं, तो मेलेनिन का उत्पादन कम हो सकता है, जिससे बाल सफ़ेद हो सकते हैं।
आनुवंशिकी यह निर्धारित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है कि आपके बाल कब सफ़ेद होने लगेंगे। अगर आपके परिवार में समय से पहले बाल सफ़ेद होने का इतिहास रहा है, तो आपको भी इसका अनुभव होने की संभावना ज़्यादा है।
धूम्रपान दो मुख्य तरीकों से बालों के सफ़ेद होने की प्रक्रिया को तेज़ करता है। सबसे पहले, यह स्वस्थ बालों के लिए ज़रूरी पोषक तत्वों को शरीर से बाहर निकाल देता है। दूसरे, सिगरेट के धुएँ में मौजूद ज़हरीले पदार्थ बालों की जड़ों को कमज़ोर कर सकते हैं और बालों के स्ट्रैंड को नुकसान पहुँचा सकते हैं, जिससे समय से पहले बाल सफ़ेद होने लगते हैं।
तनाव शरीर में माइटोकॉन्ड्रियल फ़ंक्शन को कम कर सकता है, जिससे बालों में प्रोटीन का उत्पादन प्रभावित होता है और बाल सफ़ेद होने लगते हैं।
समय से पहले बाल सफ़ेद होने से निपटने के लिए प्रभावी घरेलू उपाय
प्याज़ के तेल से मालिश: पौष्टिक तेल बनाने के लिए प्याज़ के टुकड़ों को नारियल के तेल में पकाएँ। इस तेल को अपने स्कैल्प पर मालिश करने से पिगमेंटेशन को बहाल करने और बालों के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद मिल सकती है।
करी पत्ते: करी पत्तों का पेस्ट बनाएँ या उन्हें अपने पसंदीदा हेयर ऑयल के साथ पकाएँ। इस मिश्रण को अपने बालों पर लगाने से बालों का रंग और चमक बढ़ती है।
आंवला: विटामिन सी की उच्च मात्रा के लिए जाना जाने वाला आंवला बालों के लिए फायदेमंद हो सकता है। आंवले का पेस्ट बनाकर बालों पर लगाएं या बालों के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए नियमित रूप से आंवले का जूस पिएं।
