health tips: सेहत के लिए बहुत ज्यादा फायदेमंद है ग्रीन टी, कई बीमारियों को कर देती है दूर
लाइफस्टायल डेस्क। आज के समय में सबसे ज्यादा लोग जिस बात से परेशान हैं वह है बढ़ते वजन के कारण और जब बात वजन कम तथा फिटनेस कि आती है तो मन मे सबसे पहला ख्याल तो ग्रीन टी का ही आता है क्योंकि ग्रीन टी में कई औषधीय गुण पाए जाते है। जो हमारे वजन कम करने के साथ-साथ हमारे स्वास्थ्य को भी बहुत ज्यादा अच्छा रखता है तो इसलिए आज जानते है ग्रीन टी से होने वाले फायदों के बारे में...
जो लोग बढ़ते वजन से परेशान रहते हैं उन लोगों को सुबह खाली पेट ग्रीन टी का इस्तेमाल करना चाहिए इससे हमारा मेटाबॉलिज्म फास्ट हो जाता है साथ ही जब भी आप अपना लंच और डिनर लेते हैं तो भी ग्रीनटी का इस्तेमाल करना चाहिए इससे अपना वजन बहुत जल्द कम होने लग जाएगा।
इसके अलावा ग्रीन टी हमारी शारीरिक समस्या से भी बचाव करती है तथा हमारे मेटाबॉलिज्म को फास्ट कर देती है और जिन लोगों को नींद न आने की समस्या रहती है उन लोगों के लिए ग्रीन टी के सेवन बहुत ज्यादा फायदेमंद होता है ग्रीन टी का सेवन करने से नींद भी बहुत अच्छी आती है।
डायबिटीज की बीमारी से परेशान लोगों के लिए ग्रीन टी बहुत ज्यादा फायदेमंद होती है क्योंकी ग्रीन टी डायबिटीज को नियंत्रित करने में काफी मदद करती है जो लोग इस बीमारी से ग्रसित होते है डॉक्टर भी उन्हें ग्रीन टी इस्तेमाल करने की सलाह देते है।
