Government released diet chart: जानिए कोरोना संक्रमितों को तेज रिकवरी के लिए क्या खाना चाहिए?
देश कोरोना की दूसरी लहर से जूझ रहा है। कोरोना के ऐसे विपरीत समय में लोगों को अपनी इम्यूनिटी बढ़ाने पर विशेष जोर देने को कहा जा रहा है। विशेषज्ञ मानते हैं कि जिन लोगों की इम्यूनिटी अच्छी है, उन्हें इस समय वायरस के संक्रमण से काफी हद तक सुरक्षित माना जा सकता है।
इन्हीं बातों को ध्यान में रखते हुए केंद्र सरकार ने भी कोविड-19 के खिलाफ प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने वाले खाने-पीने के चीजों की एक सूची जारी की है। माई गवर्मेंट इंडिया के ट्विटर हैंडल से जारी किए गए इम्यूनिटी बूस्टर खाद्य पदार्थों की सूची में मौसमी फल जैसे हरे रंग के मौसमी, नींबू, लाल रंग के पपीते, नारंगी रंग के संतरे आदि को दैनिक आहार में जरूर शामिल करना चाहिए।
सरकार की तरफ से जारी खाद्य पदार्थों की सूची में बताया गया है कि कोरोना संक्रमितों को साबुत अनाज जैसे रागी, जई और अमरबेल आदि का सेवन जरूर करना चाहिए। आहार में ताजे फलों का सेवन भी ऐसे समय में जरूरी होता है।
