Health Care: सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं लौकी के बीज, देते हैं ये हेल्थ बेनिफिट्स

लाइफस्टाइल डेस्क। अधिकतर भारतीय घरों में लौकी की सब्जी बनाते समय लौकी के बीजों को फेंक दिया जाता है, हालांकि लौकी के बीजों में भी कई पोषक तत्वो की भरमार होती है जो हमारी सेहत के लिए फायदेमंद साबित होते हैं। आज हम आपको लौकी के बीजों के सेवन से होने वाले फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं।
1.आयुर्वेद के अनुसार डायबिटीज मरीजो के लिए लौकी के बीज का सेवन लाभदायक साबित होता है, क्योंकि इसमें मौजूद फाइबर ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद करता है।
2.आयुर्वेद के अनुसार लौकी के बीजों एंटी ऑक्सीडेंट तत्व मौजूद होते हैं, जो ब्रेस्ट कैंसर और प्रोस्टेट कैंसर के खतरे को कम करने में मदद करता है।
3.दोस्तो लौकी के बीजों में एंटी ऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जो हार्ट संबंधी बीमारियों के जोखिम को कम करने में मदद करते हैं।