Health Tips : वजन घटाने से लेकर लीवर तक, इमली के पत्तों की चाय है बेहतरीन
इमली की तरह इमली के पत्ते भी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। इसके सेवन से आप मोटापा, कोलेस्ट्रॉल जैसी कई समस्याओं को दूर भगा सकते हैं। इस कारण से इमली के पत्तों का उपयोग पारंपरिक चिकित्सा में किया जाता है। इमली के पत्तों में एंटी-बैक्टीरियल, एंटीमलेरियल, एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-अस्थमा गुण पाए जाते हैं। ये सब आपके लीवर और पेट को साफ रखते हैं। साथ ही ये दिल को सुरक्षित रखने में कारगर होते हैं। यह मधुमेह रोगियों के लिए भी फायदेमंद है और तंत्रिका तंत्र के लिए भी फायदेमंद है। इसके अलावा यह इम्युनिटी को बूस्ट करता है। वैसे आप इमली के पत्तों का सेवन चाय के रूप में कर सकते हैं. आप इसका सेवन हर्बल टी के रूप में कर सकते हैं, क्योंकि इससे आपको काफी लाभ मिलेगा। अब आज हम आपको इमली के पत्तों से चाय बनाने की विधि बताते हैं।
इमली के पत्ते की चाय बनाने की विधि
आवश्यक सामग्री-
पानी - 2 कप
इमली के पत्ते - 1 मुट्ठी
अदरक - 1/2 इंच (कद्दूकस किया हुआ)
हल्दी - 2 चुटकी
शहद - 2 चम्मच
पुदीने के पत्ते - 3-4
विधि- बता दे की, इसे बनाने के लिए सबसे पहले इमली के पत्तों को अच्छी तरह साफ कर लें. अब इसके बाद एक पैन में 2 कप पानी डाल कर अच्छे से उबाल आने दें. - जिसके बाद इसमें इमली के पत्ते, अदरक, हल्दी और पुदीने की पत्तियां डालकर अच्छी तरह उबाल लें. अब इसके बाद जब पानी अच्छे से उबल जाए तो इसे एक कप में छान लें। अब आप चाहें तो स्वादानुसार शहद मिलाकर पी लें।
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