Health Tips: बारिश के मौसम में बीमारियों से बचने के लिए अपनाएं ये तरीके, पास नहीं आएगी कोई भी बीमारी
लाइफस्टायल डेस्क। बारिश का मौसम जितना अच्छा लगता है उतना खतरनाक भी होता है क्योंकी बारिश के मौसम में जर्म बहुत ज्यादा हो जाते हैं जिसके कारण हम बीमारियों की चपेट में आ जाते हैं इसलिए इस मौसम में हमें अपनी सेहत का विशेष ध्यान रखना पड़ता है इस मौसम में हमें वायरल बहुत जल्द पकड़ लेता है इसलिए आज हम आपको कुछ ऐसी टिप्स बताएंगे जिससे आप बारिश में स्वस्थ और फिट रह सकते है तो आइए जानते है वह टिप्स...
इस मौसम में जब आप सुबह उठें तो फ्रेस होने से पहले गर्म पानी का सेवन करें जिससे आपका पेट भी साफ हो जाएगा और आपका लीवर सही से काम भी करेगा और आप कई बीमारीयों से बचे रहेंगे क्योंकी गर्म पानी पीने से मेटाबॉलिज्म फास्ट रहता है जिससे हम बीमार नहीं पड़ते हैं।
इस मौसम में ज्यादातर खांसी जुकाम होने की समस्या हमें घेर ही लेती है इसलिए इन चीजों से बचने के लिए आप रात में सोते समय दूध को गर्म करके एक चुटकी हल्दी मिलाकर इस दूध का सेवन अवश्य करें ऐसा करने से आपको खांसी जुकाम की समस्या भी कभी नहीं आती है।
बारिश का मौसम चल रहा है और कोरोना ने भी अपना प्रकोप काफी फैला रखा है इसके बचाव के लिए डॉक्टर भी विटामिन c का इस्तेमाल करना बहुत जरूरी होता है इसलिए आप इस मौसम मे गर्म पानी में नींबू मिलाकर पी सकते हैं इससे विटामिन सी की कमी दूर हो जाती है साथ ही इम्युनिटी भी स्ट्रोंग हो जाती है।
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